депрессия

чувство вины

Чувство вины. Что с ним делать?

Ирина Шевякова

Испытывали ли вы когда-нибудь чувство вины? «О, это то мерзкое чувство, которое сжимает грудь, тяжелой ношей оседая на душе? То ощущение тупика, когда хочется исчезнуть из этого мира?» — спросите вы. Да, чувство вины — самое неприятное и, пожалуй, самое распространенное из человеческих переживаний. Вы беспощадно ругаете себя за совершенные ошибки. Мучаетесь ночами, переживая за…

Подробнее
как перестать беспокоиться

Как перестать беспокоиться и найти счастье внутри себя

Вероника Киценко

Как чувствовать себя счастливее в трудные времена?  Уверена, вы тоже не раз задавали себе вопросы: Как отпустить хватку и позволить событиями идти своим чередом?  Каким образом перестать беспокоиться и наслаждаться каждым днем? Как приучить свой разум к счастью и быть счастливым всегда? Каждый из нас стремиться быть счастливым. И многие убеждают себя, что станут счастливыми…

Подробнее
как стать счастливым

Как стать счастливым и почему это выгодно?

Елизавета Волкова

В какой-то момент жизни — с кем-то в 30, с кем-то в 50 лет, но это рано или поздно происходит с каждым. Мы задаем себе вопросы:  как стать счастливым и что такое счастье?  Мы можем годами гоняться за исполнением желаний или достижением целей в надежде стать счастливее. Но не всегда свершения приносят истинное успокоение.  После…

Подробнее
выйти из депрессии быстро

Как выйти из депрессии самостоятельно за неделю

Елизавета Волкова

Исполнять свои желания в депрессивном состоянии невозможно. Поэтому наконец-то пишу статью, которую все так долго ждали — как выйти из депрессии. С депрессией сталкивался абсолютно каждый человек. Для современного общества депрессия, как ни грустно это осознавать, давно стала «нормальным» явлением. Диагностировать у себя депрессию очень легко: если вы ничего не хотите, если вам плохо и…

Подробнее