Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
Джон Кехо
Что делать, если в жизни наступила пресловутая черная полоса, когда дела не ладятся, а неудачи одолевают по всем фронтам?
Если вы застряли в болоте из проблем и с тоской наблюдаете за успехами других людей, значит пришла пора обратиться за помощью к своему подсознанию. И кто, как не великолепный Джон Кехо, будет лучшим проводником на этом пути? Разработанная им методика позволит вам покончить с черной полосой в жизни и шагнуть в новую реальность.
Что такое черная полоса в жизни человека
Кто из нас не оказывался в ситуации, когда «все плохо»: ты беспомощно мечешься от одной проблемы к другой, пытаясь спасти привычную жизнь, но тщетно. И, кажется, чем больше ты стараешься, тем сильнее тебя засыпает неприятностями.
Так называемая черная полоса — это период кризиса и тотального невезения во всех сферах жизни, когда одна проблема тащит за собой другую.
Например, вас неожиданно уволили с работы, и эта неприятность запустила цепную реакцию: появились долги и начались постоянные ссоры с супругом, а следом ― сломалась машина, затопили соседи, ошибочно списали деньги в банке, украли телефон…
Но важно понимать, что степень «черноты» этой полосы зависит только от того, как вы ее воспринимаете. Ведь не существует четких критериев для описания кризиса, и каждый человек по-своему воспринимает череду неприятностей.
Для кого-то черная полоса — это выговор начальника, мелкие ссоры с любимым и пара лишних килограммов на весах. А кто-то не считает жизненным кризисом даже развод и потерю работы. Словом, все зависит от вашего отношения к проблеме.
Но что делать, если черная полоса все—таки началась? Об этом и поговорим далее!
Джон Кехо — человек, который вытащит вас из кризиса
Первый шаг к началу новой жизни удивительно прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом…
Канадский писатель, мотиватор и коуч Джон Кехо убедил весь мир в том, что абсолютно любой человек способен научиться управлять своим разумом и эффективно использовать его для преодоления кризисных ситуаций и улучшения различных сфер жизни.
Сегодня Кехо ― значимая фигура в сфере знаний о личностном росте и саморазвитии. Но незадолго до того, как к нему пришла известность, он точно так же, как и мы с вами, оказался в тупике.
По теме: 5 лучших техник из книги Джона Кехо “Подсознание может все”
Черная полоса в виде депрессии настигла его в 39 лет. Именно этот период заставил Кехо задуматься о том, чего он хочет от жизни на самом деле и что ему делать, чтобы самореализоваться и улучшить свое благосостояние. В результате он добровольно ушел жить в лес на целых три года!
За время отшельничества, вдали от цивилизации, Джон Кехо изучил механизмы работы мозга человека, проштудировал тонны научной литературы и лично провел немало наблюдений и экспериментов. Он искал пути активизации скрытых способностей разума, а в результате разработал собственный метод работы с подсознанием.
Кто рисует на «зебре» нашей реальности черные полосы?
Чтобы понять, как избавиться от черной полосы в жизни, сначала нужно определить, где именно в вашей реальности образовалась брешь, через которую ворвались все эти ужасные проблемы.
Ученые-биоэнергетики выделяют различные причины возникновения кризисов, среди которых:
- случайное стечение обстоятельств, когда человек становится заложником внешних факторов и никак не может на них повлиять;
- знак Вселенной, что человек идет неправильным путем и ему стоит переосмыслить свой выбор и изменить маршрут;
- страхи и негативное мышление, когда человек буквально притягивает к себе все, чего он боится.
Страх подобен ружью, висящему на стене в первом акте пьесы, — обязательно должен выстрелить в финале.
Замечали ли вы, что порой, даже когда у вас в жизни все прекрасно, в голове все равно мелькают деструктивные мысли?
- «Не может быть, чтобы деньги пришли так легко, в этом точно есть какой-то подвох!»
- «Наверняка мне придется дорого заплатить за такую удачу…»
- «Если сейчас все так замечательно в отношениях, значит завтра жди беду…»
Эти мысли разум заботливо лелеет и приумножает. Вы начинаете прокручивать их все чаще и чаще, и, вуаля, в один прекрасный момент то, чего вы так опасались, становится реальностью!
По теме: Тайна сознания: кто создает реальность?
Изо дня в день по пути на работу вы волнуетесь: «Ох, хоть бы не потерять свой кусок хлеба». Спустя какое-то время штат сокращают, зарплаты урезают, а вас просят «сходить в отпуск за свой счет».
И вы думаете: «Так я и знал!»
Таким же образом материализуются и остальные ваши страхи ― один за другим. Именно так, шаг за шагом, наши мысли и опасения творят материальный мир.
Как избавиться от черной полосы. Метод Джона Кехо
Кехо утверждает, что подсознательные установки и мысли, которые постоянно крутятся в голове, как заезженная пластинка, обязательно находят проявление в реальности.
Подсознание является механизмом, с помощью которого периодически повторяющиеся мысленные импульсы ― чувства и эмоции ― ускоряются и материализуются в физическом эквиваленте.
Джон Кехо уверен, что избавиться от черной полосы в жизни возможно. Для этого достаточно избавиться от страха, перекрыв ему питание энергией.
Дело в том, что любая наша эмоция, в том числе и страх, питается нашими мыслями.
Иными словами, куда мы направляем наши мысли, туда и идет энергия. А где энергия — там результат. Если мы питаем свои страхи, то в итоге материализуем проблемы. А если перенаправим поток энергии на подкрепление положительных установок, то начнем созидать новую реальность и непременно почувствуем светлые перемены в жизни.
Как стать хозяином собственной жизни. Шесть законов работы с подсознанием
Прежде чем перейти к техникам Джона Кехо для преодоления черной полосы, необходимо разобраться с законами работы нашего подсознания, без знания которых невозможно двигаться дальше.
Закон №1. Мысль обладает энергией и материальной силой
Каждая мысль, которую вы думаете, не проходит бесследно. Мысли, на самом деле, являются силами, управляющими вашей жизнью.
Это первое, что необходимо осознать и принять в период жизненного кризиса.
Закон №2. Разум способен принимать и транслировать информацию во Вселенную
Отправка и прием информации извне происходит непрерывно. Ваши мысли все время попадают в энергетическую паутину общей реальности, тем самым влияя на картину материального мира.
Закон №3. Мысль, заряженная эмоцией, меняет бытие
Мысли, снабженные энергией эмоции, способны притянуть к вам то, о чем вы думаете. То есть, когда вы злитесь или находитесь в депрессии, это меняет ваше мышление… И ваши мысли начинают притягивать к вам те вещи, из-за которых вы испытываете эти эмоции.
Сильное желание, вера, непоколебимая убежденность и уверенность в успехе наделяют ваши мысли мощной силой материализации.
Закон №4. Вы можете управлять мыслями
Вы — это не ваш мозг. Вы являетесь его начальником, а он — подчиненным. Вы можете сами решать, наслаждаться мыслями, либо убрать их в сторону, либо использовать для своих целей.
Поймите, если какая-то неприятная мысль одолевает ваш разум, значит вы сами позволяете ей это делать.
Закон №5. «Закон вложения»
Мы можем вложить в наш разум любую мысль, какую только захотим. Мысль об успехе, богатстве, любви, здоровье, дружбе… Почему бы и нет?
Закон №6. Внутренний и внешний миры неразрывны
Внутренний мир — это мысли, внешний — обстоятельства в реальности. Эти миры тесно связаны. А реальность — это и есть комбинация внешнего и внутреннего, отражение того, что внутри вас.
Выходит, что черная полоса — это проекция деятельности разума! Иными словами, взяв под контроль собственное мышление, мы сможем избавиться от проблем, преодолеть черную полосу и начать притягивать положительные перемены в свою жизнь.
Прежде чем мы перейдем к техникам Кехо, предлагаю скачать мини-книгу, которая помогает исполнять желания. Более 7000 человек уже воспользовались этими советами >>>
Преодолеваем трудности с помощью техник Джона Кехо
Однажды практики из книги Джона Кехо «Подсознание может все» помогли мне избавиться от черной полосы. Этим опытом я и хочу поделиться с вами.
Наверное, у многих в жизни был период отчаяния, когда все твердые опоры, поддерживающие ее привычный уклад, разрушились буквально в один момент. Период, когда материализовались все возможные страхи и опасения, и, казалось, было просто незачем вставать по утрам…
Меня черная полоса настигла несколько лет назад. Это были по-настоящему «темные времена». Переживая уход из жизни любимой бабушки, я оказалась в глубокой депрессии и даже не заметила, как лавина неудач накрыла меня с головой. Потеря дорогого проекта на работе, резкое снижение дохода, проблемы со здоровьем и болезни многих членов семьи, разлад в отношениях и череда незапланированных денежных трат ― казалось, пострадали все сферы жизни.
Каждый раз, переживая очередную неудачу, я думала: «Если случится еще что-то, то я этого точно не перенесу…». Конечно же, то, чего я боялась, обязательно происходило.
Когда я уже была готова опустить руки, мне на глаза попалось видео с выступлением Джона Кехо. Заинтересовавшись его методикой, я прочла книгу «Подсознание может все», и впервые за несколько мучительных месяцев в моей душе загорелся огонек надежды.
По теме: ТОП-100 книг о силе мысли
С того момента я начала ежедневно работать с собственным подсознанием по методу Джона Кехо. Он включал в себя три техники, посредством которых предлагалось:
- Успокоить разум;
- Избавиться от темных мыслей, страхов и негативных убеждений;
- Вложить в свою голову новые, «правильные», мысли.
Упражнения, разработанные Кехо, зажигали меня и вдохновляли: появились силы что-то делать и двигаться дальше. Сконцентрировавшись на практиках, я даже не заметила, как черная полоса отступила, проблемы разрешились и жизнь постепенно наладилась.
Если вы сейчас переживаете не лучшие времена, воспользуйтесь этой системой для преодоления черной полосы, и вы не пожалеете.
Вот три шага, с помощью которых вы сможете установить связь с подсознанием и выйти из кризиса.
Шаг 1. Успокойтесь
Для этого Джон Кехо предлагает упражнение «Глоток спокойствия ― для связи с Высшими силами».
- Расположитесь так, чтобы вам было максимально удобно: сидя или лежа ― неважно! Главное ― чтобы вы не уснули.
- Начните размеренно и глубоко дышать: вдох через нос, небольшой перерыв, выдох через рот.
- На медленном выдохе закройте глаза и осознайте, как ваше тело, каждый его участок и орган, начинает расслабляться.
- Начните расслаблять по очереди все мышцы тела, начиная с пальцев ног и заканчивая головой. Для этого сначала напрягите эту мышцу, чтобы почувствовать ее, а затем расслабьте. Проделайте это с каждой мышцей тела.
- Когда тело будет расслаблено, при каждом вдохе визуализируйте образы, которые ассоциируются у вас со словом «Покой». Это может быть все, что угодно: плеск волн, мягкая перина, объятия матери…
- Впустите этот образ в себя. Пусть он растекается по вам с каждым глотком воздуха.
- Пребывайте в этом состоянии 10-15 минут, а затем откройте глаза и сохраняйте расслабленность еще пару минут.
Эта техника помогла мне утихомирить ураган из негативных мыслей, которые сопровождали меня в период черной полосы.
По теме: Медитация — кратчайший путь к исполнению заветной мечты
Шаг 2. Избавьтесь от «сорняков» в подсознании
«Сорняки» — это мысли, напитанные негативной энергией страха, злости, отчаяния, обиды и других отрицательных эмоций. Во многом именно благодаря им и начинается черная полоса в жизни.
Эти сорняки нужно вовремя убирать из разума. Как это сделать? Попробуйте две моих любимых техники!
- Техника «Отсечение»
В ту самую секунду, как только вы обнаружите в своей голове негативную мысль, вы должны тут же от нее избавиться. Не нужно ее анализировать, отрицать, соглашаться с ней или нет. Просто признайте ее существование и отсеките.
Лично я представляю, как воображаемой рукой погружаюсь в собственную голову, хватаю эту мысль и выбрасываю ее далеко-далеко.
На место этой отсеченной мысли Джон Кехо советует поместить любую другую. Например, о погоде или о животных. Главное ― чтобы она была позитивной.
- Техника «Преувеличение»
Суть техники в том, чтобы довести до абсурда негативную мысль или страх, постепенно преувеличивая ее значение.
Что делать? Нужно просто, что называется, раздуть из мухи слона, чтобы в итоге вам стало смешно от того, насколько абсурдной является эта мысль.
Может, окажется, что ваша черная полоса не такая уж и черная?
Шаг 3. Заложите правильные мысли
Чтобы избавиться от черной полосы, нужно кардинально изменить собственное мышление. А для этого придется не только освободить разум от вредоносных убеждений и страхов, но и «заселить» его хорошими, «правильными», мыслями.
Техника «Впечатывание» Джона Кехо помогает внедрить в разум новые убеждения, создающие благополучную реальность.
Образно выражаясь, «Впечатывание» — это молоток, который забивает новые мысли в вашу голову, словно гвозди!
Что делать? Вам следует прописать в настоящем времени новые положительные утверждения относительно вашей жизни (тех сфер, которые затронул кризис) и регулярно их повторять.
Чтобы черная полоса скорее сошла на нет, Кехо предлагает в первую очередь «впечатать» в подсознание четыре основополагающих мысли:
1. Этот мир полон богатств.
2. Жизнь приносит радость и удовлетворение.
3. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.
4. Мой успех зависит только от меня самого.
Делать «впечатывание» нужно каждый день, системно и упорно, даже если такие мысли кажутся неправдоподобными, а ваши действия ― механическими и безэмоциональными.
Повторяйте себе «Я чувствую себя счастливым и любимым», даже если разум говорит обратное. Рано или поздно «молоток забьет гвоздь», и это событие станет свершившимся фактом, который невозможно отрицать!
По теме: Лучшая техника исполнения желаний Джона Кехо: закладка мыслей
Совет от Джона Кехо: ключ к скорому выходу из черной полосы ― это похвала
Что делать, если в темные времена очень сложно отыскать в себе свет и энергию для работы с мышлением? В таком случае Джон Кехо советует нам почаще вспоминать о своих достижениях:
Вспомните все свои предыдущие достижения! Поощряйте себя за настоящие и прошлые победы, даже незначительные! Ищите сознательно моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже небольшим достижениям, чувствуйте свою успешность каждый день! Признайте все умения и навыки, которые вы приобрели за последнее время.
Хвалите себя за прошлые победы. Это станет вашим источником питания для движения вперед!
Для выхода из депрессии вы можете также использовать эти пять практик, взаимно усиливающих друг друга.[ecwid_product id=»152239209″ display=»picture title price options addtobag» version=»2″ show_border=»1″ show_price_on_button=»1″ center_align=»1″]
Этот набор — «ластик», который поможет вам стереть черную полосу в вашей жизни.
И напоследок, помните: какой бы темной ни была ваша черная полоса, постарайтесь разглядеть в этом периоде возможности для роста и развития. Ведь все проблемы временны, и за ними обязательно наступит белая полоса.
Проблемы и трудности можно использовать как трамплин для углубления проницательности… Проблем не существует, а есть только благоприятные возможности. НЕТ ТАКОГО ПОНЯТИЯ, КАК ПРОБЛЕМА, ЕСТЬ ТОЛЬКО ВОЗМОЖНОСТИ!
