Как меня бросил мужчина… Очень личная история

Расставание сложно пережить, особенно когда вас бросил мужчина, а не вы ушли от него. Если вы попали в такую ситуацию, то сейчас наверняка очень нуждаетесь в помощи, поддержке и дружеском совете. Очень хорошо вас понимаю. В этой статье я расскажу, как сама начала жить заново после расставания. Вы узнаете, как вернуть любимого человека, если вам этого хочется. И как притянуть в свою жизнь другую любовь — счастливые отношения с достойным мужчиной.

Как вернуть любимого всего за 1 месяц, даже если это кажется невозможным, — узнайте на бесплатном мастер-классе Елизаветы Волковой. Записаться на мастер-класс можно здесь >>>

Расставание — маленькая смерть… Или немаленькая?   

Те, кто столкнулся с уходом мужчины, знают, каково это. А если уход еще и сопровождается предательством с его стороны, кажется, что это вообще невозможно пережить. Ведь вы искренне любили его, старались во всем угодить. Например… 

• Готовили его любимый яблочный штрудель, хотя сами были на диете. 
• Практически отказались от общения с подругами, чтобы больше времени проводить с ним.
• Перестали носить любимое красное платье, потому что ему оно не нравилось.
• Ушли с работы, потому что он хотел всегда видеть вас дома в роли хранительницы семейного очага.

Знакомо? А в итоге… любимый мужчина бросил вас, несмотря на все старания. В подобной ситуации оказалась и я несколько лет назад.

Мой мужчина бросил меня в момент истины

Расскажу все по порядку. Я была уверена, что у нас все хорошо. Мой мужчина говорил, что постоянно думает обо мне, признавался в любви, недвусмысленно намекал на дальнейшую совместную жизнь… А я была как наивная чебурашка с большими ушами, на которые так легко вешать всякую лапшу. Например…

• Пообещать позвонить утром, а в итоге выйти на связь только вечером или не выйти вовсе;
• Пригласить в совместный отпуск на море, а по факту свалить всю организацию поездки на меня, хотя я этого совершенно не планировала;
• Предупредить, что уезжает к родным в деревню, где плохая связь, а на деле, как выяснилось позже, провести время с другой женщиной…

Подобных «звоночков» было очень много, начиная от постоянного невыполнения собственных обещаний и заканчивая полным безразличием к моим желаниям и чувствам. Порядком устав от всего этого, в один прекрасный день я решила прояснить ситуацию с нашим совместным будущим и расставить точки в отношениях.

Это был момент истины. Именно в этот момент мой мужчина… просто пропал. Черкнул пару слов, мол, нам нужно расстаться, и все!

Некоторое время я просто ничего не соображала, пребывая в глубочайшем шоке. Я искренне не понимала, как можно было говорить такие серьезные вещи про любовь и наше счастливое будущее, глядя мне в глаза, а потом просто слиться!

Что было дальше — врагу не пожелаешь. Я долго не осознавала смысла происходящего и умоляла его поговорить, обсудить и объяснить случившееся. Мне казалось, что я в каком-то дурном сне и никак не проснусь.

В тот момент я даже не думала о том, как вернуть любимого человека. Вместо этого я сочиняла море абсурдных оправданий его поступку: что у него большие проблемы, которыми он не хочет обременять меня, что он боится не дать мне всего того, что мне нужно, что слишком сильно любит…

Видимо, мне было настолько сложно принять эту горькую правду, что мозг в качестве защитной реакции производил нелепые мысли, а я охотно верила в эту чушь. И ждала. Ждала, что он одумается и все осознает. Ждала, что попросит прощения. Ждала, что жизнь станет другой — как я мечтала.

Параллельно я много работала над собой, читала большое количество литературы и слушала различных авторов, писавших и говоривших на тему отношений, саморазвития и личностного роста. Как раз в это время я узнала о безграничных возможностях нашего подсознания и силе мысли…

С помощью силы вашей мысли можно спасти отношения и начать их с чистого листа. Без слез, уговоров и смс. Даже если ваш мужчина уже нашел другую. О том, как это работает, узнайте здесь >>>

Забегая вперед, скажу, что в результате моей работы над собой мужчина ко мне вернулся. Приняла ли я его обратно — вы узнаете в конце статьи. А сейчас поделюсь теми практиками и инсайтами, которые сработали лично у меня.

Весь мой путь к счастью можно уместить в три шага. Сделайте их — и, уверена, у вас тоже все наладится!

Шаг №1. Найдите истоки ваших нынешних переживаний

Если прямо сейчас вы страдаете из-за того, что вас бросил мужчина, проделайте следующее упражнение. Выпишите все, что вы сейчас чувствуете, на лист бумаги или в свой личный дневник. Пишите максимально подробно. Пока не стройте планов относительно того, как вернуть любимого человека. Просто дайте волю эмоциям. Прочувствуйте и будто заново переживите все то, о чем пишете.

Скорее всего, вам станет очень жаль себя: обида и слезы будут душить, несправедливость этой жизни будет возмущать вас. Это нормально.

Перечитайте свои записи еще раз. Подумайте, возможно, вы уже испытывали эти чувства раньше — в прошлых отношениях, в юности с друзьями, в школе с одноклассниками или в детстве с родителями? 

Постарайтесь восстановить в памяти тот момент, когда вы впервые столкнулись с похожей ситуацией. Вы сами создаете сценарии своей жизни, и сегодняшнюю историю вы тоже притянули сами. 

Для лучшего понимания приведу пример.

«Все мужчины — предатели»: история из книги

Эту историю рассказал британский автор книг о саморазвитии и духовности Колин Типпинг в своем бестселлере «Радикальное прощение».

Женщина по имени Гленда к 40-летнему возрасту так и не смогла построить полноценных долгосрочных отношений ни с одним мужчиной. Все ее романы длились от нескольких месяцев до двух лет — максимум. А потом она сама уходила от мужчины по той или иной причине.

Во время работы с психотерапевтом Гленда вспомнила своего друга детства Марка, с которым они когда-то были неразлучны. Но эта дружба закончилась печально. Однажды девочка по обыкновению пошла к дому Марка, но никто не открыл ей дверь. Оказалось, что семья мальчика продала дом и переехала в другой город. А Марк даже ничего не сказал ей!

Гленду переполняло чувство обиды и разочарования, но перед родителями она сделала вид, что все хорошо. На самом же деле где-то в глубине души девочка решила, что все мужчины — предатели. Именно поэтому она и сбегала из отношений, подсознательно боясь почувствовать то же, что и с Марком в детском возрасте.

Осознав истинную причину своих проблем на любовном фронте, Гленда спросила у мамы, что же случилось тогда, в детстве, на самом деле. Выяснилось, что отца Марка перевели по работе в другой город. Зная, как дружны дети, родители Марка и Гленды решили до последнего ничего им не говорить. Сам Марк узнал о переезде только в машине…

И тут Гленду как молнией поразило. Оказывается, Марк не предавал ее. А значит, и мужчины — не предатели. Соответственно, с ними можно строить нормальные здоровые отношения!

Скорее всего, вы тоже сможете отследить некие закономерности в своей жизни и личных отношениях. Конечно, у каждого будет собственная история, но при глубокой работе над собой инсайты гарантированы.

По теме: Негативные установки: как выявить все сразу и убрать навсегда?

Шаг №2. Примите ситуацию

Итак, вы сделали первый шаг на пути к личному счастью и нашли истоки своих переживаний. Теперь дайте себе время, чтобы «переварить» новые откровения в собственном сознании. Процесс принятия может идти долго и болезненно. Важно осознать все, что с вами произошло, без иллюзий, в полной мере.

Избавление от детских паттернов — всегда непростая работа. Поначалу вас может эмоционально штормить, но потом вы почувствуете явное облегчение и умиротворение. Вы поймете, что ни в чем не виноваты. И в том, что вас бросил мужчина, в то время как вы выкладывались в отношениях по максимуму, тоже не виноваты. Просто события, произошедшие в прошлом, выработали у вас определенную реакцию на те или иные явления.

Вот что я поняла про себя в процессе психологического самокопания…

«Любовь нужно заслужить»: моя история

Это осознание пришло, когда я размышляла о том, почему меня бросил мужчина...

В детстве и юности мне очень не хватало отца. Он всегда много работал. У нас была машина, модная в то время техника SONY и ежегодные поездки на море за границу. В семьях моих подруг не было ни моря, ни авто. Но зато было частое теплое общение папы и дочки, совместные игры и шутки.

Мне этого очень недоставало. К тому же мой отец — не особо многословен, часто крайне резок в высказываниях и очень скуп на эмоции. Получить от него похвалу — все равно, что достать звезду с неба. А мне, как девочке, очень важно было добиться одобрения от главного мужчины в моей жизни. И, видимо, я подсознательно всегда старалась заслужить его любовь.

Именно поэтому во взрослом возрасте я неосознанно таким же образом вела себя с мужчинами. Своими действиями я как будто доказывала им: «Посмотри, я же хорошая, я же достойна твоей любви».

Но в конечном итоге все заканчивалось печально. До тех пор, пока я не поняла одну вещь: папа на самом деле всегда любил меня. Просто он выражал это по-своему — «материально», ведь не умел по-другому, не знал как. Стоит ли за это его винить?

Я приняла ситуацию такой, какая она есть, и стало гораздо легче. Я наконец осознала, что имею право любить и быть любимой — как и любой другой человек. Я достойна любви и не должна ничего заслуживать.

Какой бы ни была ситуация, искренне примите ее. Успокойтесь. Все случилось так, как случилось. Вы не в силах изменить прошлое. Зато вы можете благотворно повлиять на ваше настоящее и будущее. Как?

Необходимо начать мыслить иначе и изменить заложенные с детства модели поведения. Один из новых принципов, которые придется усвоить, — любовь к себе. Это основа гармоничных отношений, без которой вы просто не сможете быть счастливой.

Шаг №3. Полюбите себя

Начав разбираться в своих ощущениях, воспоминаниях и переживаниях, вы, скорее всего, обнаружите дефицит родительской теплоты, принятия или любви. И здесь важно понять вот что…

Никто не в силах дать вам то, что вы когда-то от кого-то недополучили. Не надейтесь, что любимый мужчина заполнит пустоту внутри вас или залечит зияющую рану. Это не так.

Вспомните известное правило поведения на борту самолета: сначала наденьте маску на себя. Так же и в отношениях. Сначала сами дайте себе все то, в чем нуждаетесь, не ждите этого от партнера. Мужчина может вливать в вас океан любви, но если вы сами себя не любите, вам все равно будет мало. Вы, как сосуд без дна, никогда не сможете наполниться любовью извне.

Кроме того, в этом случае велик риск привлечь к себе «не тех» мужчин — абьюзеров, бабников, нарциссов, скряг и маменькиных сынков.

Вам жизненно необходимо наполниться любовью изнутри — искренне полюбить саму себя. 

Признайте свою уникальность. Почувствуйте, что другой такой нет. И начните относиться к себе соответственно. Тогда и ваш мужчина, словно зеркало, начнет отражать ваше состояние — будет искренне любить вас.

Восполните свой ресурс тем, что вам нравится и от чего вы получаете удовольствие:

• интересная книга или поход в театр; 
• встреча с подругой или урок танцев;
• прогулка в парке или путешествие, о котором вы давно мечтали;
• новая прическа или ужин в любимом ресторане; 
• большая порция десерта без страха +1 кг на весах, «потому что ему нравятся худенькие»…

Все это — ваши истинные желания, которые вы раз за разом откладывали на потом. А все почему? Потому что задвигали себя на второй план, пытались во всем угодить любимому, во многом уступали, делали то, чего не хотели, лишь бы не быть одной, а в итоге мужчина бросил вас.

Как только вы поставите на пьедестал себя, а не мужчину, все в корне изменится. Вы начнете высоко ценить себя и свое время, не позволите нарушать свои границы, не допустите недостойного обращения в свой адрес.

Именно в этом случае мужчина захочет быть с вами. А вы уже сами будете решать, готовы ли вы продолжать с ним отношения или желаете видеть рядом с собой совершенно другого человека.

По теме: Как вернуть любимого. Разбор ваших ситуаций

Мужчина бросил, а потом вернулся. Но было уже поздно

А теперь вернемся к истории, с которой началась моя трансформация. Спустя почти год он объявился. Но… я не почувствовала ровным счетом ничего. Передо мной был взрослый мужчина, но я видела в нем слабого 13-летнего подростка, который даже не знает, чего хочет на самом деле.

И как отрезало. Я перестала понимать, отчего я страдала столько месяцев, а главное — ради кого. Я будто избавилась от тяжелой ноши, которая так долго тянула меня вниз и не давала расправить крылья и взлететь.

Эти осознания пришли ко мне лишь после того, как я поэтапно проделала все те шаги, о которых написала выше. Я стала другой — той женщиной, которая любит и ценит себя. Это и притянуло того, кто когда-то ушел.

Именно так это и работает. Если вы начнете искренне любить себя, ценить и уважать, то сможете вернуть мужчину, который бросил вас. А потом сами решите, принимать его обратно или он больше вам не интересен, как было в моем случае.

Я кардинально изменила отношение к самой себе, и, как результат, изменилась моя жизнь. Сейчас рядом со мной любящий, заботливый мужчина, и у нас те самые счастливые гармоничные отношения, о которых я так мечтала.

Любовь к себе — ключ к счастью 

Все то, о чем я рассказала вам в этой статье, я осознала далеко не сразу. Мне потребовалось много месяцев для того, чтобы собрать себя по кусочкам, провести колоссальную работу по трансформации собственного сознания и постепенно прийти к тому гармоничному состоянию, в котором я нахожусь сейчас.

---

Вы можете значительно сократить этот путь, если начнете каждый день практиковать любовь к себе. Вы увидите, что приятные изменения произойдут не только в любовной сфере. Ваше отношение к себе влияет на все — на вашу карьеру, финансы, здоровье, взаимопонимание с родными и друзьями. Если сейчас это кажется вам сложным, воспользуйтесь помощью наставников.  

НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ >>>

---

Если вас бросил мужчина и вы тяжело переживаете расставание — попробуйте те способы, которые помогли мне благополучно выплыть на поверхность и начать жить заново. Но уже с безусловной любовью к самой себе. Вы не одна. У меня получилось. Получится и у вас.