08.10.2017 Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°

5 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ β€œΠŸΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС”

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, я ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ.

Как я рассказывала Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· своих Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅, я Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π° Π΅Π³ΠΎ выступлСнии Π² МосквС ΠΈ это мСня ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ прочтСния Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ β€œΠŸΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС”, я исполнила своС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅… 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Описала это Ρ‚ΡƒΡ‚: Как я исполнила своС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ «ПодсознаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС»

Но как?

А Ρ‚Π°ΠΊ, всС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я выполняла Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сСгодня ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° β€œΠŸΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС” Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… мСст Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² список Π’ΠΎΠΏ 100 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎ силС мысли.

Π― Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

А ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² аудиозаписях нашСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, пСрвая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°:

1 Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠœΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΈΠ»ΠΈ визуализация

мыслСнноС прСдставлСниС

Ну Π΄Π°, Π²Ρ‹ всС прСкрасно Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ визуализация ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅.

Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π° этот счСт:

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

  1. Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ: ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ экзамСн, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² сквош.
  2. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ. На нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π» ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…, отдыхая Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ.
  3. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пяти-дСсяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ мыслСнно прСдставляйтС ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π–ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π² своих мыслях Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ это ΡƒΠΆΠ΅ происходит с Π²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ малСнький Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ сСбя Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ большС всСго хочСтся.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ — Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° нас.

НадСляйтС сСбя Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ качСствами. Если для вашСго мыслСнного ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚, муТСство, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ….

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ здСсь — ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

А Π²ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅:

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдостаточно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ появятся, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· отпСчатываСтся Π² сознании вновь ΠΈ вновь Π½Π° протяТСнии нСдСль ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ мСсяцСв, ΠΏΠΎΠΊΠ° ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ осущСствится.

НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ послС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π― ΠΎΠ± этом ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ писала Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Один Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ элСмСнт Π² исполнСнии ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ

Если Ρƒ вас Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ сомнСния — Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ просто ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ….

НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ бСспрСпятствСнно Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π² вашСм сознании. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ всС встанСт Π½Π° свои мСста.

Π”Π²Π° условия ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

  1. ВсСгда прСдставляйтС свои Ρ†Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ всС это происходит с Π²Π°ΠΌΠΈ прямо сСйчас. Π’ своСм сознании сдСлайтС это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹. Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ мыслСнно ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅.
  2. ΠœΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ прСдставляйтС свою Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь, Π½Π΅ пропуская Π½ΠΈ дня. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ учСния.

Участники ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ исполнСнию ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² послСднСм ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… ТСлания ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с мСста Π² сторону исполнСния ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ послС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, это

2 Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: Π—Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° мыслСй

Π΄ΠΆΠΎΠ½ ΠΊΠ΅Ρ…ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ прСдставляСмого.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ вступаСт вашС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Как Π²Ρ‹ сСбС прСдставляСтС свои ощущСния послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅? Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ: Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π±ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ успокоСниС, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ?

Какова Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ваша рСакция, мыслСнно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свои чувства, пропуститС ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сСбя.

Π–ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ увСрСнности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ добились ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ.

Об этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ я писала ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, поэтому ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ссылкС Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ: Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° мыслСй

Ну Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ —

3 Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: Π£Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

утвСрТдСния Π΄ΠΆΠΎΠ½ ΠΊΠ΅Ρ…ΠΎ

Π£Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это простоС заявлСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ повторяСт вслух ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ сСбя, Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ этим Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ автомобиля, Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π² постСли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ваши ТСлания Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΈ повторяСтС Π΅Π³ΠΎ нСсколько Ρ€Π°Π·.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚ΡƒΡ‚: Как Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС подсознаниС Β  Β 

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, Π²Ρ‹ оказались Π² дискомфортной ситуации, Π° Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° самоС врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ утвСрТдСния.

НСторопливо повторяйтС сСбС: «Π― спокоСн ΠΈ расслаблСн. Π― спокоСн ΠΈ расслаблСн. Π― спокоСн ΠΈ расслаблСн».

НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, просто ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ это Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

УтвСрТдая, Π²Ρ‹ влияСтС Π½Π° мысли, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² вашСм ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ.

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ чСловСчСский ΠΌΠΎΠ·Π³ способСн ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, поэтому ΡΡƒΡ‚ΡŒ утвСрТдСния состоит Π² «Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ» ΠΌΠΎΠ·Π³Π° мыслями, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ установку, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ мысли ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ сСбС: «Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ», ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ мысли, связанныС с ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ ΠΎΠ± ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ собрании.

Мозг Π±Π΅Π· всяких усилий с вашСй стороны Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ скрытый смысл ΠΈ основноС содСрТаниС вашСго утвСрТдСния. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ всС каТСтся слишком простым, Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ способСн вСсьма эффСктивно ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π² достиТСнии поставлСнной Ρ†Π΅Π»ΠΈ.

ΠžΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ своС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ утвСрТдСния ΠΈ рСгулярно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.

О Ρ‡Π΅ΠΌ слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, утвСрТдая:

  1. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅! Π­Ρ‚Π° ошибка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ свСсти Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ вСсь эффСкт ΠΎΡ‚ утвСрТдСния. НС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом, просто повторяйтС ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если Π²Ρ‹ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ! Если Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π² этом ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния. Мозг сам Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ содСрТаниС вашСго утвСрТдСния, ΠΈ Π² сознании Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации мысли. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ особых усилий.
  2. Π£Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ. ΠžΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСдлоТСния. НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ собраниС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ стоит Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ: «Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ»ΡŽ ΠΊΡ€Π°Ρ… Π½Π° собрании». ЖСлая Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ слСдуСт ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ: «Π― Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ». Мозг ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ пропускаСт это «Π½Π΅», ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ настраиваСтС сСбя «ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ… Π½Π° собрании» ΠΈΠ»ΠΈ «Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ». Мозг сконцСнтрируСтся Π½Π° этих ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Ρ…, Π° Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈ.
  3. Π£Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ. Оно сродни ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ: ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ простоС высказываниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ произнСсти ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π― ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽ утвСрТдСния, состоящиС Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ· дСсяти слов. Иногда Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° слова ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт: «Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ успСх» ΠΈΠ»ΠΈ «Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π½ΠΎΠ΅ число ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ».

4 Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: ОсознаниС

осознаниС ΠΊΠ΅Ρ…ΠΎ

Если ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ всСгда Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: успСх Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ успСх.

МногиС скорСС склонны Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ собствСнныС Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ нСдостатки, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои достиТСния ΠΈ успСхи…

Π”ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΌΡ‹ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ нСдСль испытываСм Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ставим ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹.

Нас слишком быстро ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ чувство удовлСтворСния ΠΎΡ‚ достигнутого; вскорС ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅.

ВсС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ концСнтрируСтся Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… цСлях ΠΈ ТСланиях, ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ радости ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… достиТСний ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ попусту растрачиваСт ΠΌΠΎΡ‰Π½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ успСха.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ успСха ΠΎΡ‚ своих ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… достиТСний, добиваясь ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².Β 

ΠœΡ‹ концСнтрируСмся Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ забывая ΠΎ своих ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… достиТСниях.

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡ‚ΡŒ сСбя Π·Π° настоящиС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ успСха особСнно эффСктивно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

По Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:Β Π”Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ успСха ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ программирования Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ исполнСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ

Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ — я ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽ слово «ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅» — ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ явноС, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ всС. НС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π³Π»ΡƒΠΏΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ качСства Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, поэтому Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ успСх, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ своСму ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ достигнутым успСхом.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ мСня Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚.

Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ.

Я наслаТдаюсь Тизнью.

Π― Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΉ супруг.

Π― Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

Π― помогаю своСй сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ.

Волько Ρ‡Ρ‚ΠΎ я составил список своих ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств.

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ максимально ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ список: ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ скромности, Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ наглядно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько Ρƒ вас ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ для гордости. ИмСнно Π² этом состоит Ρ†Π΅Π»ΡŒ этого упраТнСния — Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ собой. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ чувства Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ успСха, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ послуТит основой Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠ΄Π°Ρ‡.

И послСдняя ΠΈ самая моя любимая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ:

5 Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

концСнтрация мыслСй

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, трСбуСтся Π½Π΅ мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ мысли являСтся Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ использования силы ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

К соТалСнию, Ссли Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ свой ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ довольно нСуправляСм ΠΈ постоянно пСрСскакиваСт с мысли Π½Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ.

Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ СдинствСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для развития Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Они Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ позволят Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

УпраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… занятий.

Как Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ?

Допустим, Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мысли ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силой.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ для контроля часы (я ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ пяти ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСсяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚), Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силой».

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этом ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² мысли ΠΎ Π½Π΅ΠΌ. Π—Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС вопросы Ρ‚ΠΈΠΏΠ°:

  • «Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚?»,
  • «Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ этим подразумСваСтся?»,
  • «ΠšΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° мСня?»,
  • «ΠœΠΎΠ³Ρƒ Π»ΠΈ я ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ· этого ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ?».

Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ этим Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ позволяя ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… мыслСй.

Если ваша ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ постоянно Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, мягко, Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

На Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ваша ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π° Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ-Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π·Π° пятиминутный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄.

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ упраТнСния Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ отвлСчСнная ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ. Воспоминания ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, мысли ΠΎ нСсдСланных Π΄Π΅Π»Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ТСлания, бСспокойства ΠΈ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ вашС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

НС позволяйтС ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ основного задания.

Осознав, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ занят Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ мыслями, Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎ Π½ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ.

Π’Π°Ρˆ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ дисциплинирован ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π•ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большС нравится. ВскорС ΠΎΠ½ заскучаСт, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь большС Π½Π΅ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ; мысли станут бСспокойными.

НС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ внимания Π½Π° эти ощущСния, Π° просто Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ основной Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, постоянно напоминая ΠΎΠ± установлСнном Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ воистину вСликолСпная гимнастика для ΡƒΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ½ вас.

Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ нСдСль, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π²Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, приучая свой ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΊ дисциплинС ΠΈ трСнируя Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ Π² сСбя ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, станСтС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, вашС, Π΄ΠΎ этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, логичСскоС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π΄ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅, станСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ чувство радостного волнСния ΠΈ просвСтлСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ для вас ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ истина.

Π’ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ мысли ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π’Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ воспринимаСтС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π° чувствСнном ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, Π° это Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ эффСктивнСС простого логичСского осмыслСния.

Как я исполняю ТСлания с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ?

Π΅Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°

Π£ вас Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ТСлания?

А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ!

Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ, ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎ нашСм ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ!

Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ люблю этот способ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ я исполняла ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ своих ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, просто Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΡ……

Когда Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ — Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свою ΠΌΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π° этом Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

НапримСр, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ приобрСсти ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, какая ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ Π΅Π΅ Π±Ρ‹ максимально устроила.

ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ мСбСль стоит ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π΅Π·Π΄Π΅ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ? Как Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эту мСбСль? ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ самой?

ВсС это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ — Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ визуализируя ΠΈ исполняя своС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.

А ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ занят, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² транспортС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°?

О Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π° направляСтС свою ΠΌΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ?

Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, слСдитС Π·Π° своими мыслями, ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠšΠ΅Ρ…ΠΎ ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваши ТСлания ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ максимально быстро!

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

#Π΄ΠΆΠΎΠ½ ΠΊΠ΅Ρ…ΠΎ#подсознаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ!

avatar
10000
  Subscribe  
Notify of