Наверное, нет на Земле ни одной женщины, которая не задавалась бы вопросом «Как стать любимой и желанной?»
Любить и быть любимой — естественная потребность, заложенная в нас самой природой.
В этой статье я хочу поговорить о том, почему некоторые женщины влюбляются и любят настолько сильно, что сами сгорают в вулкане страсти, теряя себя. При этом многие из них в качестве объекта своей любви выбирают мужчин, абсолютно их недостойных.
Почему женщины смещают фокус внимания с себя на других людей? Почему отказываются от элементарных вещей: комфорта, общения с близкими, друзей, детей, ― лишь бы быть рядом с человеком, который, казалось бы, не стоит и мизинца их? И можно ли это исправить?
Что именно ищут эти женщины в отношениях с алкоголиками, наркоманами, альфонсами или просто бесчувственными, безответственными, инфантильными мужчинами? Почему становятся зависимыми от них и не могут разорвать порочный круг токсичных отношений? Ответы на эти и другие вопросы мы найдем сегодня вместе с психотерапевтом Робин Норвуд.
Эта статья посвящена женщинам, которые любят «слишком сильно». Если вы сами относитесь к их числу, или в вашем окружении есть такие женщины ― обязательно порекомендуйте им прочесть это.
Для написания данного материала я использовала две популярные в США книги терапевта по отношениям Робин Норвуд:
- «Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь»;
- «Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно».
Робин Норвуд работает с женщинами, оказавшимися в сложных жизненных ситуациях и запутавшимися в отношениях. Она помогает им разобраться в своих чувствах, понять и осознать собственные представления о любви, пересмотреть свои взгляды на мужчин, изменить манеру отдавать и получать любовь.
Робин уверена, что любая женщина может выйти из токсичных, разрушающих ее отношений, если сможет принять и полюбить саму себя.
Почему женщины выбирают негативные отношения
Робин Норвуд в своих книгах использует понятия «любить слишком сильно» и «слишком сильная любовь». Что она имеет в виду? В какой момент «обычная» любовь становится «слишком сильной»?
«…Феномен «слишком сильной любви» ― это особый синдром мыслей, чувств и поступков…» ― пишет автор. Речь идет прежде всего о женщинах, буквально одержимых своим возлюбленным и чрезмерно зацикленных на нем, женщинах, зависимых от мужчин и неблагополучных отношений с ними.
Как понять, что вы «слишком сильно» влюблены в мужчину? Как определить, что ваша любовь из созидающей превратилась в патологическую? Для этого существует небольшой тест.
Проследите за тем, какое место в ваших разговорах и ваших мыслях занимает ваш мужчина.
Когда большая часть наших разговоров с близкими друзьями и подругами посвящена ему — его проблемам, его мыслям, его чувствам — и почти все наши предложения начинаются с «Он…», — мы любим слишком сильно.
В подобных ситуациях любовь часто ассоциируется со страданием. Такие женщины думают, что если они будут терпеть, угождать и удовлетворять все потребности мужчины, то он волшебным образом изменится в лучшую сторону и станет таким, о каком они мечтают.
Они живут в таких отношениях годами, терпят равнодушие, бахвальство, оскорбления, издевательства и даже побои. И искренне надеются, что когда-нибудь все вдруг изменится и будет по-другому.
При этом женщины даже оправдывают своих благоверных:
- «У него было тяжелое детство»;
- «Его никто не понимает, кроме меня»;
- «У него нет работы, зарплаты и возможностей»;
- «Да, он замкнутый и грубый, но зато любит меня!»
Из всего вышесказанного можно сделать вывод: если «любить» для нас означает «страдать», то мы любим слишком сильно. Не случайно Робин Норвуд выносит эту мысль в заглавие своей книги.
Она пишет:
Мы любим слишком сильно, если наш партнер нам не подходит, не ценит нас и не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются.
Как стать любимой в критической ситуации?
Самый главный шаг — постараться взглянуть на свою жизнь беспристрастно и признать остроту проблемы.
Женщины, любящие слишком сильно, практически никогда не могут выпутаться из «ловушки любви» самостоятельно ― им необходима помощь психотерапевта. Если в вашем окружении есть такие женщины, вы должны понимать это.
Они не виноваты, что любят слишком сильно. Просто они бессознательно проецируют на свою взрослую жизнь модели поведения, усвоенные в детстве.
Но если такие женщины все-таки решают измениться, то постепенно из страдающей личности превращаются в ту, которая любит себя настолько, чтобы не страдать «просто так».
О том, что это означает, мы поговорим далее…
По теме: Любовь к себе. Главный ингредиент в рецепте вашего счастья
13 признаков женщин, которые любят слишком сильно
Давайте рассмотрим и детально разберем типичные характеристики женщин, которые любят слишком сильно. Это позволит понять, в чем кроются причины нездоровых, зависимых отношений с мужчинами, и выявить вашу склонность к подобным отношениям, если таковая имеется.
1. Детство женщин, которые любят слишком сильно, проходило в неблагополучной семье. Их эмоциональные потребности зачастую не удовлетворялись.
2. Полное отсутствие тепла и ласки в раннем возрасте или их ограничение приводит к тому, что во взрослой жизни такие женщины стараются закрыть эту неудовлетворенную потребность, становясь излишне заботливыми и нежными по отношению к партнеру. Ведь им важно, чтобы в них нуждались!
3. Модель взаимодействия, при которой человек недополучает тепла и любви, настолько знакома этим женщинам с детства, что они, повзрослев, переносят ее на отношения с мужчинами. Выбрав эмоционально закрытого, «холодного» мужчину, они всячески пытаются растопить его сердце любовью.
Вот что об этом пишет Робин Норвуд:
Нас не влечет к мужчинам, способным дать нам то, в чем мы нуждаемся: они кажутся нам скучными. Нас влечет к мужчинам, олицетворяющим ту борьбу, которую мы вели с родителями, когда пытались быть достаточно хорошими, любящими, умными и полезными, добиваясь любви, внимания и одобрения тех, кто не мог нам их дать, поскольку был слишком поглощен собственными заботами.
Теперь любовь, внимание и одобрение для нас «не в счет», если мы не можем добиться их от мужчины, не способного нам их дать, поглощенного своими заботами и проблемами.
4. Живя в постоянном страхе, что мужчина может уйти, такие женщины готовы пойти на все ― лишь бы удержать его возле себя.
5. Они идут на любые жертвы, если это может хоть как-то «помочь» мужчине.
6. Такие женщины берут на себя полную ответственность за взаимоотношения, испытывают чувство вины, когда что-то идет не так, хотя совсем не виноваты, и оправдывают мужчину даже тогда, когда он абсолютно не прав.
7. У женщин, любящих слишком сильно, критически низкая самооценка. Они убеждены, что не заслуживают любви и счастья, не могут получать радость от жизни ― буквально не имеют на это права.
8. Они пытаются всячески контролировать своего мужчину, маскируя это заботой о нем.
9. Женщины, которые любят слишком сильно, живут в мечтах и грезах, а не в реальности.
10. Они питают болезненное пристрастие к мужчинам, способным доставить им эмоциональные страдания.
Чем более мучительным становится наше общение с мужчиной, тем сильнее оно отвлекает нас от действительности. Самые ужасные взаимоотношения служат для нас той же целью, что и очень сильный наркотик для законченного наркомана. Но без мужчины, на котором мы можем сосредоточить все свое внимание, мы замыкаемся в себе.
11. Эмоционально, а иногда и биохимически, такие женщины склонны к перееданию, злоупотреблению сладким. Порой это выражается также в алкогольной и наркотической зависимости.
12. Любящие слишком сильно женщины склонны к депрессиям и не задумываются об ответственности за собственную жизнь.
13. Их не привлекают добрые, порядочные мужчины ― с ними скучно и неинтересно.
Сердитый мужчина нуждается в нашем понимании, несчастный нуждается в нашем утешении. Ущербный мужчина нуждается в нашем поощрении, холодный — в нашем тепле. Но мы не можем «исправить» мужчину, который замечателен сам по себе; ведь если он добр и будет заботиться о нас, то нам не придется страдать.
Таковы, по мнению Робин Норвуд, признаки женщин, которые любят слишком сильно. Вы можете использовать их как индикатор, чтобы своевременно помочь себе или окружающим женщинам.
Как стать любимой и желанной. Где выход?
Обратимся ко второй книге Робин Норвуд ― «Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно».
В ней приведены практические советы для женщин, которые оказались зависимыми от отношений.
И хотя эти советы предназначены в первую очередь для тех, кто погряз в тупиковых токсичных отношениях, уверена, что каждая из вас найдет в них для себя много полезного.
Поделитесь этой статьей с подругами. Возможно, данная информация станет для кого-то спасательным кругом.
Женщины, которые любят слишком сильно, всячески стремятся заставить своего мужчину измениться и стать лучше вместо того, чтобы принять и полюбить себя саму.
Как изменить эту ситуацию? Вот план действий, состоящий из 8 шагов, который поможет выйти из замкнутого круга разрушающих вас отношений и перестать страдать.
Шаг 1. Приготовьтесь направить все силы и энергию, которые вы раньше тратили на попытки изменить другого человека, на изменение самой себя.
Шаг 2. Если вы хотите перестать любить слишком сильно, для начала нужно изменить: а) поведение; б) мышление; в) чувства. Именно в такой последовательности! Если не начать менять свое поведение, то и перемен в чувствах никогда не случится.
Шаг 3. Перестаньте использовать свое несчастливое детство в качестве оправдания вашего сегодняшнего поведения. Воспринимайте это просто как информацию, необходимую для того, чтобы понять, как действовать дальше и что нужно изменить в своей жизни.
Шаг 4. Ищите помощь вовне.
Человек, страдающий от определенной проблемы, никогда не сможет помочь вам избавиться от нее, в том числе и тогда, когда таким помощником для вас являетесь вы сами.
Невозможно самостоятельно помочь самому себе избавиться от проблем.
Вместо того, чтобы заниматься самопомощью, потакая собственной воле ― то есть собственному эгоизму, ― необходимо искать духовной помощи вовне и вверять себя Божьей воле.
Шаг 5. Используйте молитву. Предполагаю, что в детстве многим говорили, что молитва есть средство для демонстрации Богу вашей любви к нему. Но молитва — это не способ получить благосклонность от Бога или задобрить его.
Во время молитвы мы настраиваемся на волну любви, мудрости и понимания такой глубины, какую не в силах сотворить наша личность.
Во время молитвы мы пользуемся помощью высших сил, которые способны сотворить для нас то, чего сами мы сделать не можем.
Во время молитвы мы подчиняем свою волю воле Всевышнего, и наша жизнь автоматически становится проще, а мы обретаем подлинную свободу, спокойствие и душевный мир.
Шаг 6. Ничего НЕ делайте! Казалось бы ― как просто, но на самом деле это одна из самых важных и трудных задач. Отпустите вожжи, ослабьте хватку, перестаньте контролировать вашего партнера, передайте ему ответственность за его жизнь. Не надо указывать, учить и давать советы. Займитесь собственной жизнью.
Ваше дело ― признать собственные страхи по поводу того, что может случиться с ним и с вашими отношениями, а затем работать над преодолением этих страхов вместо того, чтобы манипулировать партнером.
Шаг 7. Смените фокус внимания и уменьшите важность.
Вера в то, что у нас было самое несчастное детство, самый сложный мужчина или самый шокирующий жизненный опыт, становится для нас способом ощутить собственную важность и добиться внимания окружающих.
Шаг 8. Ваша главная цель — сохранение собственного здоровья и благополучия, и неважно ― с этим мужчиной или без него. Не надо в спешке искать новые отношения, стараясь хоть как-то заполнить пустоту внутри себя. Не надо пытаться возродить и склеить то, что уже давно разрушено. Залечите собственные раны, полюбите саму себя, и тогда вы сможете построить здоровые отношения.
По теме: Самый важный совет о том, как любовь к себе поможет вам привлечь любовь мужчины
Как любить и стать любимой? Ответ внутри вас
Приведу еще несколько советов из этой замечательной книги:
- Не перекладывайте чужую ответственность на себя. Если у вашего мужчины возникла неприятная ситуация, спросите себя: «Чья это проблема?» ― и не пытайтесь решить ее вместо него.
- Поймите: если вы перестанете постоянно контролировать ситуацию и другого человека, ничего страшного не случится.
Когда вы попробуете прекратить контролировать чужую жизнь, у вас может возникнуть ощущение, будто вы падаете в пропасть. Беспокойство за то, что вы потеряли контроль над собой, когда «отпустили» других, может быть очень сильным. Здесь может помочь духовная практика. Вспомните, что вы никого не отпускаете в никуда, но вверяете себя и близких Всевышнему.
Воспользуйтесь аудио—настроем на возвращение женского счастья >>>
- Не мешайте другому добиваться успеха, беря на себя ответственность за его жизнь. Путь другого человека и его судьба ― в руках Господа.
- Поступайте прямо противоположно тому, как вы поступали раньше.
- Гоните из головы мысли, что смысл вашей жизни в том, чтобы решить проблемы вашего мужчины или осчастливить его.
- Будьте готовы к негативу.
Когда вы перестаете заботиться о партнере и начинаете заботиться о себе самой, мужчина в вашей жизни может сильно разозлиться и начать обвинять вас в безразличии. Эту злость порождает паника, возникшая из-за необходимости самостоятельно нести ответственность за свою жизнь.
Пока он продолжает с вами ругаться, давать вам обещания или пытаться вас вернуть, в его жизни идет внешняя борьба с вами, а не внутренняя с самим собой. Верните ему его жизнь и заберите свою собственную.
Поймите, что изменение сложившейся ситуации и работа над взаимоотношениями — это не зло, а благо для вас обоих. И если вы на самом деле хотите выйти из созависимых отношений, работайте над собой и своей жизнью. Это важно не только для вас, но и для вашего мужчины.
Когда женщина, которая любит слишком сильно, отказывается от попыток изменить мужчину, ему не остается ничего иного, кроме как задуматься над последствиями собственного поведения. Такая женщина перестает быть раздраженной и несчастной, начинает все больше радоваться жизни, и контраст с проблемным существованием ее мужчины усиливается.
Не важно, как именно он затем поступит. Принимая мужчину таким, какой он есть, женщина так или иначе обретает свободу и возможность жить собственной жизнью ― долго и счастливо.
Конечно, в рамках одной статьи невозможно дать исчерпывающий ответ на вопрос «Как стать любимой?». Однако вполне в моих силах призвать вас задуматься о собственной жизни, разобраться прежде всего в ВАШИХ чувствах и заглянуть внутрь СЕБЯ, а не вашего мужчины. Это и есть первый шаг навстречу переменам.
А книги Робин Норвуд непременно помогут вам в этом, настоятельно рекомендую к прочтению их полные версии.
Я постаралась сделать для вас «выжимку» материала из ее работ с целью натолкнуть на важную мысль: чтобы стать любимой и желанной, вам необходимо прежде всего снять фокус внимания со своего мужчины и переместить его на себя. Очень важно принять и полюбить себя, повысить собственную ценность и избавиться от негативных установок, сопровождающих вас с детства.
Вы поймете, как стать любимой и желанной, когда начнете жить своей жизнью, а не посвящать ее всецело другим людям. При этом вам вовсе не придется отказываться или отворачиваться от мужчин. Нет, просто нужно сделать отношения с ними здоровыми и гармоничными. Это начало пути к счастливой и полной жизни, без страданий и зависимостей.
Научиться любить себя, принимать такой как есть, со всеми комплексами и недостатками, вы сможете на марафоне «Я у себя одна», который проводят Елизавета Волкова и Вероника Киценко.
За 21 день вы поймете, как стать любимой и желанной без унижений, мольб и отказа от своих желаний.
