← Назад

Я у себя одна, или Как полюбить себя

Анастасия Савитри

Любовь к себе — начало романа, который длится всю жизнь

Как полюбить себя? Первые три десятка лет я не задавала себе такого вопроса. Я даже не задумывалась о том, что нужно работать в этом направлении. Моя жизнь на 100% зависела от того, что обо мне скажут окружающие.

Очень много лет я пыталась заслужить одобрение других людей

Началось все с мамы, от которой я с детства жаждала услышать, что я ― молодец, хорошая и послушная. Я старалась все делать правильно. Но мама была вечно недовольна. Она придиралась к плохо вымытой посуде, незаправленной постели и разбросанным по столу учебникам, требуя, чтобы все стояло и лежало «по струнке». Но я так не умела, а потому ― искренне верила, что я бесхозяйственная и криворукая грязнуля.

Потом я пошла в первый класс. Я заглядывала учительнице в глаза и ждала «вердикта»: умная я или глупая. Мне как воздух было необходимо, чтобы она постоянно меня хвалила.

Я повзрослела. Но не перестала зависеть от мнения окружающих. Теперь место «экспертов» заняли мальчишки: от них зависело, буду ли я «летать на крыльях счастья» или просижу вечер дома вся в слезах.

Дальше был строгий начальник, который оценивал мои умения и навыки. Я взваливала на себя все больше работы в надежде доказать ему и самой себе, что я — молодец и достойна этой должности…

И сколько таких «оценщиков» было в моей жизни! Вечно ворчащая соседка, грубая продавщица в соседнем магазине, «честная» подруга, критикующая мои платья и прическу

Я пыталась подстроиться под мнение большинства: меняла гардероб, худела, изучала языки, вставала на каблуки, искала мужчину, которые удовлетворяет всем критериям общества, ― что я только не предпринимала!

Но все это, увы, не сделало меня счастливой и уверенной в себе…

как полюбить себя

Что происходило, пока я не узнала, как полюбить себя и повысить самооценку

У меня была низкая самооценка и я не знала, как принять себя. Что в результате?

  • Еще в школе я начала одеваться, копируя стиль самых популярных девочек, и даже распускала волосы в надежде получить внимание от противоположного пола.
  • Шло время, я взрослела, но по-прежнему старалась соответствовать вымышленным идеалам, ждала признания и одобрения. Каждый комплимент был бальзамом для души, а малейший намек на критику ― больно ранил.
  • Всю свою жизнь я хотела быть красивой, умной и хорошей для всех, но никак не могла этого добиться.

Я искренне не понимала, почему все внимание, комплименты, цветы и подарки достаются другим девчонкам тем, которые не обладали модельной внешностью, не одевались по всем канонам моды и не говорили на трех языках. Тем, которые вообще «не парились», что пришли на дискотеку в джинсах или завалили очередной экзамен.

Но именно эти девчонки уверенно шли по жизни и получали все ее «сливки». А я была всего лишь их тенью. Тщательно взвешивая каждое свое слово и выверяя каждое движение, я жила с оглядкой на то, «что же скажут люди». Ведь именно так меня научили в далеком детстве.

Как принять себя такой, какая есть? Этого я не знала. Я пыталась соответствовать чужим шаблонам, идеалам и стандартам. И при этом все больше теряла себя. 

Я обнаружила, что давно выросла, но по-прежнему пытаюсь заслужить одобрение других людей.⠀

  • Я не могла назвать себя умной, ведь думала, что оценить мой ум должны другие.
  • Я не могла назвать себя красивой, ведь считала, что судить о моей красоте ― не мне, а мужчинам.
  • Я не могла назвать себя успешной, ведь полагала, что коллегам, родственникам и соседям ― виднее.

Так и продолжалось до того момента, пока мне не стукнуло тридцать. Целых тридцать лет я не понимала, как полюбить себя!

как принять себя

Когда я нажала на стопкран и закричала «ХВАТИТ»

Озарение пришло внезапно и перевернуло весь мой мир. 

В очередном письме от школы «Сила в мысли» я обнаружила тест на любовь к себе, по результатам которого можно было определить, достаточно ли я себя люблю.

Я незамедлительно прошла этот тест и прямо сейчас предлагаю вам сделать то же самое. 

Забегая вперед, признаюсь: я была в шоке, когда проанализировала свои результаты. Более 80% моих ответов свидетельствовали о том, что у меня серьезные проблемы с любовью к себе! 

Марафон любви к себе, который я прошла после этого, в мае 2020 года, поставил жирную точку в моей зависимости от мнения других. Узнать о Марафоне и забронировать место по самой выгодной цене можно здесь >>>

Углубившись в тему любви к себе, я поняла, что люди вокруг меня ― это всего лишь мое отражение. Они никогда не скажут про меня того, чего я сама про себя не думаю. Пока я не пойму, как принять себя, как полюбить себя и повысить самооценку, я так и буду бесконечно пытаться подражать кому-то и соответствовать чьим-то ожиданиям. Я так и буду страдать от чувства вечного неудовлетворения и отсутствия внутреннего счастья.

Но не буду томить вас своими умозаключениями. Предлагаю прямо сейчас перейти к тесту.

любовь к себе

Тест на любовь к себе

Итак, возьмите ручку и бумагу. Читайте вопросы и записывайте ответы, которые первыми приходят вам в голову.

Готовы? Поехали!

1. Согласны ли вы, что нельзя самой назвать себя красивой? Ведь подобные утверждения должны быть подкреплены мнением мужчин, людей вокруг. Вот когда они скажут, что вы красивая, тогда и можно быть в этом уверенной! Так ли это?

2. Представьте, что вы проделали какую-то потрясающую работу, в которую вложили много сил, времени и таланта. Вы горды собой и уверены, что все сделали круто. Но тут приходит какой-то человек и говорит вам, что все это полная чушь и ерунда. Вы в шоке, но признаете, что «свое не судят», и он, скорее всего, прав. Знакомая ситуация? Как часто с вами такое бывало?

3. Вы собирались на свидание с мужчиной, но за час до встречи он позвонил и сообщил, что у него срочные дела и он не сможет с вами увидеться. Ваша реакция? Расстраиваетесь и думаете, что он точно врет и вы ему не нужны?

4. Вы написали мужчине смс-сообщение и видите, что он его прочитал, но не отвечает уже пару часов. Какой вы сделаете вывод? Что он, скорее всего, не хочет с вами общаться? Что ему не до вас? И прочие мысли в подобном ключе?

5. Вы стесняетесь того, что у вас нет серьезных отношений? Ваша главная цель в жизнипоскорее встретить его и выйти замуж?

6. Представьте: вы пришли на собеседование в надежде устроиться на новую работу. В ходе беседы с потенциальным работодателем вам озвучивается размер вашей будущей зарплаты, и он оказывается меньше того, на который вы рассчитывали с учетом ваших нужд и желаний. Ваши действия?  Согласитесь на низкую зарплату? Что вы при этом подумаете: «Бери, что дают, и соглашайся, пока не передумали!» или «Значит, столько я действительно стою ― начальству видней»?

7. Испытываете ли вы стресс, когда родители задают вам вопросы о работе и личной жизни? Напрягает ли вас то, что они «выпытывают» у вас информацию, а потом еще и дают наставления, как вам правильно жить, кого любить и чем заниматься?

Ну что, вы прошли тест? Тогда поздравляю! 

Надеюсь, вы были максимально честны сами с собой. Ведь только искренние ответы ― залог достоверного результата.

Перечитайте свои ответы и проанализируйте их. О чем они говорят? На что указывают? Насколько значимо для вас мнение окружающих? Есть ли что-то, над чем вам следует поработать, или вы и так давно знаете, как полюбить себя? Делитесь своими результатами в комментариях.

любовь к самой себе

Чьей жизнью вы живете?

Результаты теста показали, что я очень часто, сама того не осознавая, перекладываю ответственность за принятие решений в своей жизни на других людей. И это не только моя беда, на самом деле, так поступают многие…

Как часто мы не можем положиться на самих себя! Считаем себя неправыми, боимся ошибиться и говорим себе: «Со стороны виднее». 

Но теперь я понимаю, что это все ― чушь!

Постоянно оглядываясь на других и разрешая им «выбирать» нашу жизнь за нас, мы:

1. Постепенно становимся зависимыми от мнения общества и все больше и больше страдаем от этого. Зависимость от чужого мнения мешает нам расти и развиваться.

2. Не позволяем себе идти собственным путем и слушать зов своего сердца. Заглушаем голос души, отказывая себе в своих истинных желаниях. Следуем не собственным мечтам, а навязанным нам извне, а потому не испытываем счастья, даже когда они сбываются.

3. Чувствуем себя неполноценными, зависимыми, злимся на себя, но не можем выбраться из этой западни. Боимся взять на себя ответственность, ведь тогда все ошибки станут нашими.⠀

Что в результате? Мы задвигаем в дальний угол собственные желания и начинаем жить по чужим правилам. По правилам, которые делают нас несчастными и неудовлетворенными собственной жизнью!

Отказ от ответственности за свою жизнь ― это один из показателей недостатка любви к себе. А любовь к себе ― это основа основ, фундамент счастливой и благополучной жизни.

Для того, чтобы отринуть мнения мамы и папы, друзей и подруг, родственников и знакомых, начальника и коллег, а также прочих персонажей вашей жизни, чтобы ЖИТЬ так, как вы хотите, нужна очень большая смелость, и базируется она исключительно на ЛЮБВИ К СЕБЕ ― любви к своей личности, принятии себя, согласии со своей душой. Только это дает настоящую свободу и счастье быть собой.

Люди не могут дать вам то, чем вы сами себя обделяете. Ведь люди — это всего лишь наши зеркала.

любовь к себе способы

Что будет, когда вы узнаете, как полюбить себя?

На самом деле, любить себя несложно. Просто никто не научил вас и не объяснил всей важности этого. Более того, нам всю жизнь доказывали, что любить себя ― неприлично и стыдно!

Пришло время разрушить стереотипы, которые портят нашу жизнь. Влюбитесь в себя, и мир ответит вам взаимностью!

  • Вы изменитесь внешне и внутренне, и это заметят окружающие;
  • Вы начнете притягивать восхищенные взгляды и внимание мужчин;
  • Ваш любимый станет более заботливым и внимательным, захочет проводить с вами больше времени и чаще видеться;
  • Отношения с родными и близкими станут здоровыми и гармоничными;
  • Вам могут предложить повышение по службе или увеличение зарплаты.

Полюбите себя, и ваша жизнь станет другой!

Я узнала, как полюбить себя и повысить свою самооценку

Существует масса способов «прокачать» любовь к себе. Можно читать книги об этом и выполнять предложенные в них рекомендации, можно смотреть видео на тематических YouTube-каналах и применять популярные лайфхаки, можно искать действенные практики на разных сайтах в интернете и прочую полезную информацию. Я многое перепробовала, но лично для меня все это оказалось малоэффективным.

Чтобы получить желаемый результат самостоятельно, необходимы самодисциплина, время, терпение и прочие ресурсы. К сожалению,  всего этого у меня оказалось недостаточно.

Как и многие, начав то или иное дело на вдохновении, я часто бросаю все через пару дней, так и не доведя до конца. 

Беспроигрышным решением для таких, как я, могут стать готовые курсы!

Как полюбить себя? Марафон «Я у себя одна!»

Вернемся к тесту на любовь к себе, который я прошла тем судьбоносным днем…

По итогам теста мне было предложено два варианта развития событий: 

1) Оставить все, как есть, смирившись со своим положением; 

2) Присоединиться к Марафону «Я у себя одна!» и кардинально изменить свою жизнь. 

Я выбрала второй вариант и ни разу не пожалела об этом. Более того, я каждый день радуюсь своему решению поучаствовать в  Марафоне и с благодарностью вспоминаю его создателей. И сейчас расскажу ― почему. Если интересно, то читайте дальше!

https://youtu.be/orYK6NZrXow

Что произошло со мной на Марафоне и после

В процессе прохождения Марафона и по его итогам я заметила, что

  • Мне удалось полностью принять свою внешность, полюбить свое лицо и свое тело такими, какие они есть сейчас. Раньше меня постоянно что-то не устраивало в себе: то волосы жидкие, то зубы кривые, то морщин много, то пресс неидеальный, то еще что-то… Сейчас, в частности после урока «Мои любимые недостатки», я смотрю на себя с любовью. Я наконец-то нравлюсь себе!
  • Я перестала интересоваться мнением других обо мне, «почистила» свое окружение, начала оценивать себя сама и, надо сказать, достаточно высоко. В этом мне помог урок «Выбирай, с кем общаться». Мне больше не нужно чье-то одобрение, я четко осознаю, что я из себя представляю и что для меня хорошо, а что мне не подходит.
  • Я научилась делать свою жизнь наполненной и интересной независимо от того, есть ли кто-то со мной рядом или я одна. Я научитесь кайфовать в одиночестве, мне интересно с самой собой. После урока «Разреши себе не делать» я четко осознаю, что я люблю, что меня наполняет, а что ― погружает в уныние. И сейчас мне достаточно себя одной для того, чтобы быть счастливой!
  • Теперь я позволяю себе быть собой. Я начала жить своей жизнью, мечтать и получать от жизни то, что хочу именно я. 
  • Я поставила себя на первое место в своей жизни и говорю себе «да», не пытаясь никому угодить или оправдать чьи-то ожидания Словом ― я живу в гармонии с собой.
  • Я практически постоянно пребываю в прекрасном настроении, на высоких вибрациях. А если что-то идет не так ― практикую медитации с курса, освобождаюсь от негативных эмоций, очищаюсь и продолжаю радоваться жизни.

И это ― лишь часть моих трансформаций! На самом деле, их гораздо больше, и я до сих пор каждый день отмечаю что-то новое в себе.

Отзывы участниц Марафона

Мой опыт положительных изменений ― отнюдь не единственный. Когда я начала писать эту статью, я нашла огромное количество отзывов от моих сокурсниц. И просто не могу с вами не поделиться! Смотрите, что происходит с теми, кто открывает любовь к себе. 

Эля радуется своим многочисленным изменениям в разных сферах жизни:

елизавета волкова отзывы

Татьяна наслаждается своими прекрасными отношениями с любимым, а Ирина радуется, что мир для нее стал ярче:сила в мысли отзыв

Олеся встретила идеальную любовь, а Екатерина многое изменила за эти три недели:

марафон любви к себе

Ксюша похудела на 2,5 кг и у Ирины увеличился денежный поток:

любовь к себе

И таких отзывов уже сотни!

Авторы и ведущие Марафона

Придумали, разработали и запустили этот Марафон две замечательные девушки, которые давно известны всем, кто следит за работой школы «Сила в мысли», ― Елизавета и Вероника. А если вы с нами недавно или случайно наткнулись на мою статью ― тогда знакомьтесь!

Елизавета Волкова

Эксперт по исполнению желаний СИЛОЙ МЫСЛИ 1 в Рунете.

Сейчас я ― успешная, счастливая и любимая женщина. Но так было не всегда… 

Еще несколько лет назад я была недовольна собой, боялась осуждения и чужого мнения, терпела хорошо оплачиваемую, но нелюбимую работу, пережила разрыв отношений и чувствовала полное неудовлетворение жизнью.

Но все изменилось после того, как я полюбила себя.

Вероника Киценко

Старший специалист школы «Сила в мысли».

Сегодня у меня есть все: жизнь в городе Мечты, любимая работа с перспективой развития, признание учениц, уважение коллег, позитивный настрой и уверенность в завтрашнем дне.

А раньше я была практически все время недовольна тем, как складывается моя жизнь. Я находилась в постоянном поиске, перепробовала кучу разных работ, но все равно испытывала неудовлетворение. 

Я не находила себе места и постоянно задавалась вопросом «Что со мной не так?». Я не верила в себя, а самооценка была практически на нуле. 

После того, как я полюбила себя, в моей жизни стали происходить настоящие чудеса…

Они помогли уже тысячам своих учеников получить работу мечты, увеличить доход, создать или вернуть идеальные любовные отношения и, конечно, исполнить самые заветные желания. А теперь еще и расскажут, как полюбить себя, на марафоне «Я у себя одна!».

Елизавета волкова

Условия Марафона «Я у себя одна!»

Марафон ― это комбинация теории и практики, рассчитанная на 21 день. Что вы получите за эти три недели? 

  • 21 урок с заданиями. Вы слушаете теорию, выполняете практику, пишете отчет и переходите к следующему уроку. 
  • 18 разносторонних практик, которые помогут вам принять и полюбить себя, осознать свою уникальность и самоценность. Все это поможет вам поставить себя на первое место в своей жизни.
  • 5 мощных медитаций с возможностью скачивания. Три недели полного погружения в состояние «довольности» собой.
  • 30 дней открытого доступа к материалам курса. 
  • Домашние задания. Каждый последующий урок открывается при условии выполнения вами задания и размещения отчета в комментариях под уроком. 

Важное условие! Это марафон «на вылет». Если вы более трех дней не делаете задания и не размещаете отчеты, то выбываете из марафона без права восстановления. Повторно попасть на него можно, только оплатив 50% стоимости входного билета!

Этот марафон только для тех, кто настроен решительно и готов серьезно поработать над собой в эти три недели, кто понимает и принимает всю полноту ответственности за свою жизнь. Если это не про вас — лучше и не начинать!

Как присоединиться к Марафону «Я у себя одна!»

Если вы дочитали статью до этого места, но все еще сомневаетесь и задаетесь вопросами, нужен ли вам этот марафон, при этом:

  • у вас проблемы с деньгами, а не с мужчинами;
  • у вас не складываются отношения с окружающими;
  • близкие вас не понимают и не ценят;
  • вы не можете построить карьеру или запустить бизнес;
  • вы сомневаетесь, что у вас получится;

то ДА — вам стоит принять участие в Марафоне! Потому что именно ваше отношение к себе самой влияет на все остальные сферы вашей жизни: деньги, отношения, самореализация и даже здоровье. И если вы осознаете, что у вас есть проблемы в одной из этих сфер, то первое, что надо сделать, ― это полюбить себя!

Если сомнений больше не осталось, то присоединяйтесь к Марафону, пройдя по ссылке:

Присоединиться к марафону!

Узнайте, как принять себя, как полюбить себя и поднять свою самооценку. Погрузитесь в этот удивительный и прекрасный мир любви к себе! И не забывайте делиться своими впечатлениями в комментариях к статье!

 

 


Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!



Subscribe
Notify of
guest
2 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Лиана
Лиана
7 дней назад

Да, я сейчас начинаю думать что надо любить первое очередь себя,что вы написали это про меня, я тоже самое всех слушала, сейчас буду слушать и любит себя, спасибо тебе большое.

Елизавета Волкова
Администратор
Reply to  Лиана
21 часов назад

Все верно!

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x