Сегодня я хочу поговорить с вами о позитивном мышлении. Несмотря на то что сегодня почти все знакомы с таким понятием, как позитивное мышление, существует очень много заблуждений и ложных представлений в этом вопросе.
Я убеждена, без позитивного мышления очень и очень сложно исполнять свои желания, даже самые маленькие. Если хотите стать творцом своей реальности, то первое, что стоит освоить — навык мыслить позитивно.
Этой статьей я хочу выразить поддержку всем тем, кто стал на путь изменений, кто хочет улучшить свою жизнь и ищет способы для этого.
Часто нам не до конца понятно, в чем именно заключается позитивное мышление и почему все говорят о том, что оно меняет жизнь к лучшему, но при этом никто не упоминает, как же научится этому самому позитивному мышлению.
Давайте разберемся.
Что такое позитивное мышление?
Позитивное мышление — это способность оценивать жизнь не с точки зрения проблем, а с позиции череды удачных совпадений, которые неминуемо ведут к улучшениям.
Большинство из нас склонны оценивать события, которые выбиваются из нашей привычной картины мира или которые не соответствуют нашим планам, как помеху, препятствие на нашем пути, как что-то, отдаляющее нас от цели.
Некоторые люди вообще любят драматизировать и приписывать негативным событиям кармический характер, спрашивать Вселенную «за что?».
Но этот вопрос в корне неверен. Он лишь показывает, насколько человек далек от понимания законов Вселенной.
Люди, практикующие позитивное мышление, задаются вопросом не «за что?», а «для чего?».
Чувствуете разницу?
«За что?» — означает, что человек видит жизнь, как систему кнута и пряника, поощрения и наказания.
Вопрос «для чего?» показывает, что человек воспринимает все проблемы в качестве возможностей для самосовершенствования, познания чего-то нового, выхода на новый уровень. Это и есть позитивное мышление.
Позитивное мышление — самообман?
Часто можно столкнуться с таким мнением, что позитивное мышление якобы мешает разглядеть реальные проблемы. Человек настраивается на позитив и вместе с этим перестает адекватно оценивать ситуацию. Это неправда.
Постоянная концентрация на проблемах только истощает ресурсы организма, расшатывает нервную систему, снижает уровень энергии.
Вспомните себя в детстве. Когда что-то шло не по-вашему, вы, конечно, расстраивались, может быть даже плакали, но вы не переживали из-за сломанной игрушки и потерянной конфеты днями или годами напролет. Вы выражали свое недовольство, давали выход эмоциям, а затем забывали об этом и продолжали дальше быть энергичными и жизнерадостными.
А наши взрослые проблемы — это по сути те же самые сломанные игрушки или потерянные конфеты. Может быть, побольше 🙂
Почему позитивное мышление важно?
В детстве я была большой фантазеркой и, если что-то шло не так, как я хотела, я тут же придумывала увлекательную историю о том, почему все должно было случиться таким образом. Например, почему именно мое любимое белое платьице должно было пострадать от фломастеров моей детсадовской подруги. Согласитесь, для маленькой девочки это большое испытание 🙂
Но это мое врожденное качество. И именно благодаря нему я смогла пережить все непростые моменты, с которыми я сталкивалась уже гораздо позже.
Взрослея, я также придумывала истории для оправдания тех или иных неудач в моей жизни. И с каждым годом я все больше убеждалась, что своими мыслями я могу менять то, что мне не нравится.
Когда я начала осознанно изучать закон притяжения и силу мысли, я удивилась, насколько же я была права в детстве, интуитивно игнорируя возникающие у меня проблемы и концентрируясь на позитиве.
Что дают позитивные мысли?
Многие философы говорят о том, что наше счастье связано не с тем, что с нами происходит, а с нашими мыслями об этих событиях. Действительно, на одни и те же вещи можно смотреть с разных точек зрения.
Если вы в первую очередь замечаете отрицательные моменты в том, что с вами происходит, то у вас складывается четкое ощущение, что вокруг один негатив и совсем нет радости. И по закону притяжения, вы все больше и больше притягиваете это в свою жизнь.
По старой привычке, вы все больше в увязаете в негативе: прокручиваете снова и снова мысли, которые делают вас несчастными. Да, ведь именно наши мысли определяют наши эмоции и наше настроение.
Но этот круг можно легко разрушить, начав концентрироваться на позитивных моментах. Это будет рождать позитивные эмоции. А из позитивных эмоций постепенно построится состояние счастья.
Как позитивное мышление влияет на нашу жизнь?
Приучая себя мыслить позитивно, вы привыкаете замечать все хорошее, что есть в вашей жизни. Вы все больше начинаете концентрироваться на том, что у вас уже есть, а не на том, чего вам не хватает. И, по закону притяжения, в вашу жизнь начинает приходить все больше и больше благ.
И самое главное — ваша жизнь начинает меняться на глазах. Все мечты магическим образом начинают исполняться.
Почему? Потому что вы становитесь счастливы, ваша энергия не уходит на поддержание ваших негативных установок, а направляется на привлечение в вашу жизнь того, о чем вы мечтаете.
Позитивные мысли — это те мысли, которые помогают вам исполнять ваши желания. Негативные напротив отдаляют вас от вашей мечты.
Только представьте, вы можете получить все, что хотите, без борьбы и разочарований.
Мир — это зеркало нашего отношения к нему. И как только вы измените отношение к миру, как только перестанете ждать от него плохого, он тут же перестроится и на вашу любовь ответит взаимностью.
По теме: Зеркало мира: догадываетесь ли вы, что внешний мир и другие люди просто отражают ваши мысли?
Как научиться позитивному мышлению?
Для этого вам сначала необходимо избавиться от негативных установок, которые накапливались у вас годами.
Установки появляются после многократного подтверждения вашей негативной мысли. И чем дольше вы жили с какой-либо программой, тем тяжелее от нее избавиться.
Но нет ничего невозможного. И здесь, как и в любом деле, нужно всего лишь приложить немного усилий.
Я рекомендую вам завести тетрадь, в которую вы будете выписывать все негативные убеждения, которые у себя обнаружите. Как их вычислить? Очень просто — это повторяющиеся в вашей голове мысли. Скорее всего, вы уже не раз ловили себя на том, что думаете одну и ту же мысль.
Как только вы нашли установку, выписываете её на бумагу, а ниже опровергаете. То есть придумываете 5-6 утверждений, которые противоположны вашей программе.
Например, вы выписали: «люди всегда относятся ко мне враждебно». И теперь вам необходимо вспомнить моменты, ситуации, когда это было не так. Чем больше вы напишите, тем быстрее исчезнет ваша установка.
Какие мысли нужно искоренить?
Все негативные мысли рано или поздно материализуются. Если вы думаете, что ваш муж безответственный, то, по закону отражения, он и будет вести себя безответственно по отношению к вам.
Но стоит вам начать думать о своем мужчине, что он всегда внимательно относится к вашим просьбам, что он ответственно подходит к решению вопросов, и скоро он будет соответствовать вашему представлению о нем. И это касается абсолютно всех сфер жизни.
Типичные негативные мысли об отношениях:
- меня никто не любит,
- я не могу построить гармоничные отношения с другим человеком,
- я не могу встретить достойную пару,
- мой партнер мне изменяет,
- я не могу рассчитывать на своего супруга в отношениях;
Типичные негативные мысли о карьере:
- для того, чтобы многого добиться, необходимо плести интриги и играть в игры,
- мне не удастся построить хорошую карьеру, потому что я недостоин,
- получить работу в большой компании возможно только если у тебя есть связи,
- хорошая карьера требует полного отказа от личной жизни,
- в свое время мне не удалось поступить в престижный вуз, значит, и успешную карьеру мне построить не удастся;
Типичные негативные мысли о деньгах:
- деньги — это зло,
- хорошо зарабатывать можно только нелегальными путями,
- богатеют только избранные или везунчики,
- деньги достаются тяжелым трудом,
- деньги утекают как вода;
Типичные негативные мысли о здоровье:
- у меня с детства слабое здоровье,
- я легко простужаюсь,
- у меня большой риск развития наследственных заболеваний,
- я не могу нормально жить без таблеток,
- у меня аллергия буквально на все.
Как не скатываться в негатив?
Самый простой способ понять, правильно ли вы мыслите, это осознать, как вы себя чувствуете. Если вы ощущаете какой-то дискомфорт, тревогу, раздражение, значит, вас одолевают негативные мысли. Как только вы понимаете это, становится намного легче контролировать это.
Если вас беспокоит какая-то ситуация, вам необходимо снизить важность и успокоиться по поводу её разрешения. Или если в вашем случае нет и не может быть конечного результата, это что-то, беспокоящее вас постоянно (например, вы считаете себя толстым), то вам необходимо использовать аффирмации. Это очень эффективный инструмент для избавления от негативных убеждений.
Работающие аффирмации вы можете найти в следующих статьях:
Аффирмации дня. Как привлечь в свою жизнь успех, богатство и удачу
Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!
Какие аффирмации на деньги действительно меняют реальность?
И в видео:
Позитивное мышление — ключ к успеху
Я бы могла еще долго расписывать вам все плюсы позитивного мышления, ну лучше убедитесь в этом сами.
Конечно, позитивное мышление не является панацеей от проблем. В жизни так или иначе всегда будет возникать что-то, что будет выводить вас из равновесия, расстраивать, злить. Но в такие моменты важно помнить, что ваше отношение к происходящему намного важнее самих событий, и не поддаваться искушению окунуться в негатив.
Для того, чтобы с самого утра настроится на позитив, воспользуйтесь вот этой простой практикой. Она позволит вам убрать негативные мысли, сомнения и страхи.
[ecwid_product id=»141868021″ display=»picture title price options addtobag» version=»2″ show_border=»1″ show_price_on_button=»1″ center_align=»1″]
Как только вы разрешите себе думать хорошо о том, что вас окружает, вы магическим образом окажетесь там, куда давно стремитесь. И вам там очень понравится позитивное мышление.
Анастасия
13.01.2020 - 14:00
С тех пор, как я стала мыслить позитивно, стали происходить классные события, постоянно ноющие люди «куда-то пропали»))