Знаете ли вы, что если привычные для вас аффирмации переписать в стихотворной форме, их эффективность возрастет в несколько раз? Узнайте, почему так происходит, и получите бонус — авторскую поэтическую аффирмацию на каждый день!
В этой статье мы с вами научимся составлять аффирмации в стихах на успех, счастье, любовь и здоровье. И эти аффирмации действительно будут работать.
А если к аффирмации вы добавите вот эти 17 шагов для исполнения желаний из мини-книги Елизаветы Волковой, то ваше желание сбудется еще быстрее:
Как работают аффирмации для женщин и мужчин: на примере личных историй
Неважно, как вы их называете: аутотренинг, самовнушение, целевые слайды или позитивные утверждения. Аффирмации вошли в нашу жизнь не вчера и уйдут не завтра.
Лично я познакомился с ними еще в раннем детстве. И никак не мог понять, почему в фильме «Самая обаятельная и привлекательная» одна тетя учит другую произносить перед зеркалом фразы, которые, на первый взгляд, не соответствуют действительности.
Аффирмации на здоровье
1995 год. Мне почти 12 лет. Маму кладут на операцию. За пару недель до этого она начинает читать книгу с аутотренингами (тогда слово для меня малопонятное).
Операция прошла успешно. Маму выписывают, и я пристаю с расспросами о том, что за зверь такой — этот аутотренинг. Слово «аффирмация» тогда еще не было в обиходе. На вопрос, что дал аутотренинг, мама ответила: «Я почувствовала внутреннее тепло и спокойствие. А еще приобрела уверенность в успешном исходе операции». Это уже понятней, чем ситуация с вышеупомянутым фильмом. Но все равно вопросов еще много…
По теме: Луиза Хей: аффирмации, которые меняют жизнь
Аффирмации на успех
2009 год. Я живу на съемной квартире в пригороде. На работу добираться не с руки. А снимать более дорогое жилье — бюджет не позволяет.
Однажды звонит приятельница и предлагает встретиться. Повод — новоселье. Однушка, купленная в ипотеку, производит «вау—эффект». Вот бы и мне съехать из своей халупы и поселиться в такой уютной квартире!
Вечер подходит к концу, и моя приятельница протягивает книгу Натальи Правдиной «Я привлекаю успех». Неожиданно. С чего вдруг она решила, что подобное чтиво может увлечь молодого мужчину?
Аргументация была короткой: «Ты же знаешь, как я хотела от родителей съехать и личную жизнь устроить? Буквально неделю «поаффирмировала» в душе по утрам перед работой. Почитай. Не обращай внимания на девочковую обложку».
Так в мою жизнь вошли аффирмации.
Через три месяца я заселяюсь в квартиру своей приятельницы в качестве квартиранта. Она принимает решение сдавать свое ипотечное жилье ровно в тот момент, когда мужчина, с которым у нее возникла взаимная симпатия, предлагает ей переехать к нему.
Откуда взялся мужчина? Все просто: оказалось, что у соседки по лестничной площадке был холостой сын. Вот вам и сила мысли, подпитываемая каждый день нужными фразами!
А в моей жизни на тот момент появилась подработка, которая позволяла без стрессов и лишних займов оплачивать аренду.
По теме: Аффирмации дня. Как привлечь в свою жизнь успех, богатство и удачу
А если произносить аффирмации каждый день в стихах? Влияние поэзии на мозг человека
Вы никогда не задумывались, почему во многих волшебных заклинаниях присутствует рифма? Оказывается, для этого есть вполне научные обоснования. Например, такие…
Интересный факт: когда наш мозг сталкивается с поэтическими строчками, нейроны начинают посылать импульсы, по силе превосходящие импульсы от чтения прозы. Спасибо ученым Ливерпульского университета за это открытие.
Еще несколько интересных фактов о силе стихотворных строк:
- Прослушивание стихотворений оказывает легкий гипнотический эффект за счет того, что мозг подстраивается под стихотворный ритм. В этом состоянии человеку легче расслабиться.
- Когда мы слушаем поэзию, у нас начинают работать оба полушария мозга.
- Декламирование поэзии развивает эмпатию.
- Сочинение стихотворений помогает мозгу упорядочить информацию и за счет этого получить психологическую разрядку.
Получается, магия заклинаний — вовсе не выдумка, а вполне себе работающая научная теория. Давайте и мы начнем практиковать этот подход в составлении личных аффирмаций на каждый день. Сейчас вы увидите, что это просто. Даже если никогда ранее с поэзией на уровне сочинительства вы не соприкасались.
Сочиняйте аффирмации в стихах каждый день — это сродни тренировке в спортзале
Да, понимаю, придумать стих, да еще такой, чтобы пробрал до мозга костей — задача не из легких. Куда проще сформулировать аффирмацию в прозе. Но, друзья мои, для прокачки наших ментальных мышц нужны вызовы. Здесь самомотивация не менее важна, чем, например, в спорте.
Когда мы приходим в тренажерный зал в надежде получить тело мечты, то совершаем над собой усилие, и не одно. Воспринимайте работу с позитивными утверждениями с такой же позиции. Да, вчера вы и не задумывались, что аффирмацию на здоровье, к примеру, можно прокручивать в стихотворной форме. А сегодня читаете эту статью и уже понимаете, что навыки аффирмирования можно вывести на качественно новый уровень.
Я никоим образом не преуменьшаю значимость и мощь позитивных утверждений в прозе. Сам с них начинал, и сам был свидетелем их эффективности. Но если есть возможность что-то улучшить и усилить эффект от наших стараний, почему этим не воспользоваться?
Еще один способ увеличить эффективность аффирмаций — подкрепить их действие мощными инструментами для исполнения мечты.
Небольшая практика: сказочная аффирмация на каждый день
Перед тем как я научу вас создавать работающие стихотворные аффирмации, хочу обратиться с просьбой.
Отложите на некоторое время чтение статьи и постарайтесь вспомнить хотя бы один короткий стишок из сказки, который обладал магическим эффектом. Вспомнили?
Запишите стишок от руки и представьте, что вы — волшебник. Произнесите его с эмоциями, а затем загадайте желание.
Заведите привычку начинать утро с этого стихотворения. Всегда заканчивайте его формулированием своего сокровенного желания. Результат не заставит себя ждать, и вскоре вы заметите, что сказочное заклинание работает.
Если вдруг не удается вспомнить стишок из сказки самостоятельно, я вам помогу. Сказку «Цветик-Семицветик» читали? Используйте стихотворное заклинание главной героини («Лети, лети, лепесток, через запад на восток…») и фиксируйте позитивные изменения в вашей жизни.
Советы по созданию аффирмации на каждый день в стихах. Список онлайн-помощников
Чужой опыт — это, безусловно, хорошо. Взяли готовое, применили в своей жизни, получили результат. Но куда приятней пропитать строки аффирмаций на успех, здоровье или любовь своей энергетикой и собственными мыслями.
Для тех, кто ранее впускал рифму в свою жизнь, это будет легко. А что если вы никогда не писали стихов? Что если мысль о необходимости рифмовать строки повергает вас в пучину негативных эмоций?
Отставить панику! В любом деле нужен наставник. В случае с сочинением стихов нашими наставниками будут сайты, помогающие подобрать рифму к любому слову в режиме онлайн без смс и регистрации. Делюсь с вами перечнем проверенных интернет-ресурсов:
Вводите слово, к которому нужно подобрать рифму, выбираете ударную гласную, и вуаля — список слов, которые вы можете зарифмовать с исходным словом, готов!
Этот сайт более продвинутый по сравнению с предыдущим. Помимо подбора рифмы по отдельно заданному слову здесь можно воспользоваться генератором стихов, а еще — вычислить размер вашего стихотворения.
Но я бы все-таки не стал отдавать сочинение целого стихотворения на откуп боту. В таком стихе не будет вашей души и ваших истинных намерений. А это значит, что задуманное скорее осуществится у бездушной машины, нежели у вас.
Для того, чтобы натренировать мозг на выдачу рифмованных результатов, нужна начитанность. На этом сайте нет раздела для подбора рифмы онлайн, но есть множество стихотворений разных авторов по разным тематикам. Читайте. Вдохновляйтесь.
Для первой тренировки попробуйте переложить на стихи вот эти 30 позитивных утренних аффирмаций для правильного начала дня.
А я пока поделюсь собственным опытом…
Мой первый опыт: как я написал аффирмацию на здоровье в стихах
Надеюсь, вы уже настроились на волну поэзии и запустили вибрации для создания стихотворных аффирмаций — на каждый день и на любую тему. А я хочу рассказать вам, как аффирмированная рифма изменила мою жизнь.
В августе 2016 мы с супругой узнали, что станем родителями. Перечислять и описывать эмоции не буду. Скажу только, что в конце визита к гинекологу врач сказала: «Я еще ни разу не встречала такого инициативного и интересующегося будущего папочку».
12 сентября 2016. Вечер. Мы с женой смотрим телевизор, развалившись на диване. Неожиданно супруга вскакивает и бежит в ванную. Слышу плачь. На вопрос, что случилось, узнаю, что открылось кровотечение. Отслойка плаценты. Ночь в больнице.
Чтобы как-то себя успокоить, хожу по коридору приемного отделения и на ходу сочиняю свою стихотворную аффирмацию — на здоровье супруги и сохранение жизни нашего ребенка:
Жена моя здорова, весела!
Сердечко малыша ритмично бьется!
Я песню напеваю ла-ла-ла!
Все на круги своя вернется.
Утром сделали УЗИ. Сказали, жизни ребенка в данный момент ничего не угрожает, но нужен постельный режим и поддерживающая терапия.
5 апреля 2017 на свет появилась Николь Игоревна. 8 баллов по шкале Апгар. Роды — естественные и, что немаловажно, партнерские. Я сопровождал супругу от первой схватки до перерезания пуповины. И все это время прокручивал в голове четверостишие, которое родилось в ту эмоционально непростую ночь.
Уверовав в мощь позитивных утверждений в стихах, я решил придумать для себя универсальную стихотворную аффирмацию на каждый день — своего рода оберег для упреждения неприятных ситуаций. Ниже делюсь с вами своими мыслеформами, облеченными в рифму. Пусть этот небольшой бонус принесет вам удачу!
Бонус. Авторская поэтическая аффирмация на каждый день и особенности ее применения
Я крутой, я офигенный!
Супер-мега обалденный!
Я люблю себя! Горжусь!
В царстве счастья нахожусь!
Целей быстро достигаю!
И себя я одобряю!
Все дается мне легко!
Я летаю высоко!
Свято верю в чудеса!
Сплошь удачи полоса!
И достаточно везенья!
Позитива! Настроенья!
Я — здоровый человек!
Остаюсь таким навек!
Духом я силен и телом!
Я горжусь здоровьем смело!
Я богат, я процветаю!
Изобилие впускаю!
Я для денег как магнит!
Жизнь комфортная царит!
Денежки люблю я очень!
Говорить так правомочен!
Баксы в руки мне плывут!
Жизнь комфортную дают!
Счастлив здесь я и сейчас!
Каждый день — мой звездный час!
Благодарен я Вселенной!
Быть счастливым ОФИГЕННО!!!
Как видите, эта аффирмация и на успех, и на счастье, и на здоровье, — она затрагивает сразу несколько сфер жизни. Я начинаю каждый свой день с проговаривания целого стиха. А еще я начитал его на диктофон и часто включаю фоном, когда сажусь работать за компьютер.
Вся аффирмация подобна кластеру, в котором собраны независимые четверостишья. Это своего рода хранилище заклинаний, в которое вы можете нырнуть в любой момент и, в зависимости от ситуации, вытащить нужную часть рифмы.
Допустим, вы проснулись утром и почувствовали недомогание. В таких ситуациях я, как правило, в течение дня проговариваю и слушаю в наушниках на повторе ту часть стихотворения, где «Я — здоровый человек! Остаюсь таким навек!».
Если мне предстоит важная встреча, в исходе которой я не уверен на 100%, активирую часть аффирмации, где «Целей быстро достигаю! И себя я одобряю!».
Попробуйте использовать эту аффирмацию каждый день — полностью или частично. И ваша жизнь заметно улучшится!
А для достижения более серьезных целей воспользуйтесь всем спектром возможностей силы мысли. Получите самые эффективные техники по исполнению желаний на бесплатном мастер-классе Елизаветы Волковой:
Искренне надеюсь, что в ваши ежедневные ритуалы теперь прочно войдут аффирмации в стихотворной форме, и вы сможете ощутить их мощь и эффективность. А может, вы уже их практикуете? Делитесь опытом в комментариях.
