Недавно я решила полистать книги Вадима Зеланда, чтобы освежить в памяти их содержание. Что интересно ― сколько бы раз я их не перечитывала, вновь и вновь открываю для себя что-то новое и важное, чему ранее не придала большого значения, не уделила должного внимания или вовсе не заметила. Словом ― Зеланд актуален всегда.
В этот раз как нельзя кстати на глаза мне попались крайне ценные советы по работе с аффирмациями.
Я знаю, что многие из вас уже успели полюбить аффирмации как одну из наиболее эффективных техник исполнения желаний. И я разделяю эту любовь ― ведь аффирмации невероятно действенны!
Аффирмации — один из проверенных инструментов для реализации задуманного.
Вы тоже можете научиться исполнять свои желания легко и с радостью >>>
Однако «срабатывают» аффирмации не у всех. Почему?
Сегодня разберемся, по каким причинам это происходит, и воспользуемся советами Вадима Зеланда, чтобы сделать эту практику еще приятнее, эффективнее и плодотворнее.
Что такое аффирмация?
Аффирмация ― это многократное повторение позитивной установки на определенную цель.
Примерами удачных аффирмаций могут служить следующие: «У меня отличное здоровье и мощная энергетика» или «Я спокоен и уверен в себе».
Аффирмации призваны вытеснить из подсознания негативные мысли и пагубные программы, которые «жили» в нем годами.
Например, вы мечтаете разбогатеть. Но если вы всю жизнь считали, что зарплаты выше 35 тысяч рублей вам не видать или вы ее недостойны, то воплотить в жизнь желание иметь зарплату в миллион будет невероятно сложно. Сколько бы вы ни работали, ваше подсознание будет делать все, чтобы вы оставались на прежнем уровне.
Не ругайте его за это. Подсознание ― это своего рода защитный механизм, который вырабатывался у нас тысячелетиями. Он держит человеческий род «в рамках», предостерегая от опрометчивых действий и поступков, не позволяя людям уничтожить друг друга и самих себя.
К счастью, многие установки и программы в подсознании можно легко «переписать». Именно для этого и используются аффирмации.
Например, если вам в жизни мешает неуверенность в себе, то попробуйте применить такие аффирмации:
- «Я уверен в себе»;
- «За что бы я не взялся ― у меня все получается»;
- «Я легко и быстро достигаю целей»;
- «Я чувствую внутреннюю силу».
Постепенно, при регулярной работе, старая установка заменится новой, и вы действительно начнете себя по-другому чувствовать ― станете более уверенным и решительным.
Аффирмации ― древний способ духовного совершенствования и гармонизации чувств. Даже религиозные молитвы являются своего рода аффирмациями.
Почему это работает? Дело в том, что в определенный момент времени наш разум способен фокусироваться только на чем-то конкретном, удерживая лишь одну-единственную мысль. Словом, одновременно думать «Я ― неудачник» и «Я ― везунчик по жизни» в данную секунду времени у вас чисто физически не получится, даже если постараться.
Следовательно, при помощи аффирмаций мы можем сознательно «наполнять» свою голову «нужными» позитивными мыслями, которые приблизят нас к исполнению желаний и вытеснят негативные, препятствующие реализации задуманного. Иными словами ― применяя аффирмации, мы буквально «замещаем» одни установки другими, двигаясь к своей цели.
Однако, как и любая другая техника исполнения желаний, работа с аффирмациями требует соблюдения ряда правил и принципов.
Узнать больше о том, что такое аффирмации, как их правильно составлять и эффективно применять, а также ознакомиться со множеством примеров, вы можете в этой статье:
Аффирмации дня. Как привлечь в свою жизнь успех, богатство и удачу.
А сейчас попытаемся понять ― почему даже составленные по всем правилам и регулярно практикуемые аффирмации могут «не работать».
Если все так просто, то почему аффирмации не работают?
Грамотно составили и четко сформулировали свою аффирмацию, а результата все нет? Ежедневно как заведенные твердите ее и слушаете в наушниках, а эффект нулевой? Возможно, вы что-то упускаете.
Предлагаю воспользоваться советами, которые дает в своих книгах Вадим Зеланд в рамках системы трансерфинга реальности, для более продуктивной работы с аффирмациями и воплощении мечты в жизнь.
Но прежде заберите секретную инструкцию по исполнению желаний. Проверено более чем 15000+ читателей.
Совет №1. На первом плане ― чувства
Те, кто хорошо знаком с системой трансерфинга, знают, что Вадим Зеланд для материализации желаний рекомендует использовать так называемые «слайды».
Для остальных поясню: «слайд» ― это мысленный образ того состояния, в котором ваша цель уже достигнута, мечта уже сбылась, желание уже исполнилось. Например, вы уже возглавляете бизнес, уже закончили университет, уже умеете водить машину и так далее.
Все ваши мысли и чувства должны полностью соответствовать этому состоянию и образу. Если вы не знаете, как именно ощущает себя человек, руководящий корпорацией, ― придумайте! Вы практически со 100%-ной вероятностью окажетесь правы.
Аффирмации работают по аналогии со слайдами. Однако их нужно применять с учетом различий в языках души и разума. Подсознание не понимает механического «набора слов». Если вы будете бездумно твердить что-то, предварительно вызубрив наизусть, ― ничего не выйдет. Подсознание понимает лишь язык чувств!
Конечно, слова могут в некоторой степени смоделировать наши мысли и ощущения, но в целом ― речь для подсознания вторична.
Как говорит Вадим Зеланд, гораздо эффективнее один раз почувствовать, чем тысячу раз повторить. Поэтому надо стремиться одновременно проживать и чувствовать то, что вы повторяете.
Поэтому нужно не просто изо дня в день «тараторить» аффирмации, механически их выговаривая, важно ― именно переживать и прочувствовать то, что вы произносите.
По теме: Аффирмации на любовь
Совет №2. Сосредоточьтесь на чем-то одном
Отдельно взятая аффирмация должна быть узконаправленной. Не стоит объединять в одну установку сразу несколько целей.
Например, аффирмация «Я привлекателен, я достоин самого лучшего, я уверен в себе, я здоров, у меня все получается, мне всегда сопутствует удача», казалось бы, очень хороша по содержанию, ведь в ней есть все, что нужно.
Однако, повторяя такую аффирмацию, вы не сможете вызвать у себя весь комплекс требуемых ощущений одновременно. В результате внимание просто рассеется, не позволив вам сфокусироваться на чем-то одном.
Поэтому лучше разбивать аффирмации на части ― желательно по областям, которые хотите проработать и «прокачать»: например, уверенность в себе, здоровье, красота, прибыль, отношения и так далее.
Если ваша цель ― улучшить самочувствие, то можете попробовать следующие варианты аффирмаций:
- «У меня отличное здоровье»;
- «Мой организм сам регулирует все процессы и не требует моего вмешательства»;
- «Я доверяю своему телу»;
- «Моя иммунная система оберегает меня от всех болезней ― как внешних, так и внутренних»
- «Я чувствую себя полным сил и жизненной энергии»
- «Каждый день я легко просыпаюсь и бодро начинаю свое утро».
Ощущайте себя здоровыми и энергичными. Если у вас в данный момент что-то болит, не давайте этому завладеть вашим вниманием, не отдавайте болезни свою энергию. Вы можете продолжать свое лечение, а аффирмации помогут вам в этом, значительно ускорив выздоровление.
Аналогично ― и в других сферах жизни.
Совет №3. Проявите фантазию
При произношении аффирмаций необходимо избегать монотонности и однообразия. Каждую следующую серию повторений следует сопровождать новыми аспектами переживаний и ярких ощущений.
Например, если постоянно занудно повторять «Я спокоен и уверен в себе», то вскоре эта фраза перестанет для вас что-либо значить, превратившись в набор слов и потеряв первоначальный смысл.
Вадим Зеланд учит: «Уверенность появляется в момент возникновения намерения быть уверенным». Вы можете дополнять произношение аффирмаций мысленными образами ― ситуациями, в которых вы действительно чувствуете себя уверенно. Так вам может быть легче вызвать в себе необходимые чувства, яркие ощущения и красочные эмоции, столь необходимые при работе с аффирмациями.
Главное ― не забывайте о самих аффирмациях.
Желание нужно вынашивать, долго себя убеждая. Намерение, наоборот, действует сразу: хочешь быть уверенным — будь им.
Как «запустить» ваше желание во Вселенную, чтобы оно непременно исполнилось?
Совет №4. Устраняйте причину, а не следствие
Не следует направлять аффирмацию на борьбу со следствием, не устранив причину. Например, нет смысла повторять «Мне нечего бояться и не о чем беспокоиться», если причина страха и беспокойства остается на месте.
Если вам нужно найти выход из какой-то ситуации, попробуйте проговаривать слова «Я легко и быстро нахожу выход из сложившейся ситуаций… (можете дополнить ― какой именно, с чем связанной)», подкрепляя аффирмацию чувством облегчения от того, что вы теперь знаете решение. И тогда оно само к вам придет.
Совет №5. Мыслите позитивно
Аффирмация должна быть сформулирована в позитивном ключе. Вадим Зеланд не устает напоминать, что вместо бесконечного повторения того, чего вы не хотите и желаете избежать, нужно программировать себя на результат, которого следует добиться, на то, чего хотите и чего желаете.
Например, негативную аффирмацию «Я не боюсь завалить экзамен» лучше заменить позитивной «Мне легко и просто удается сдать экзамен».
Совет №6. Только настоящее время
Обратите внимание: нужно составлять текст аффирмации так, будто желаемое уже происходит в данный момент. Сравните: «Я уверенно руковожу собственным проектом по строительству здания» и «Я буду руководить новым проектом по строительству». Чувствуете разницу?
Если вы формулируете аффирмацию в будущем времени, это будущее так никогда и не станет настоящим, превратившись в недостижимый «оазис» где-то впереди.
Вам необходимо настроить «параметры» своего излучения так, как будто вы уже имеете то, что заказываете. И результат не заставит себя ждать.
Аффирмации ― ключ к подсознанию. Но почему он не всегда подходит?
Аффирмации наиболее эффективно работают только в том случае, если вы находитесь в так называемом «нулевом эмоциональном состоянии», когда у вас нет «избыточных потенциалов». Вадим Зеланд акцентирует на этом особое внимание.
Что это значит?
Подсознание нельзя убедить или приказать ему что-то. Проявляя излишнее рвение и чрезмерную настырность, подключая к этому любые сильные эмоции, вы нарушаете равновесие. Поэтому единственно верный способ ― это постепенно и мягко заменять негативные убеждения позитивными, а отрицательные программы положительными.
Если вы с напором пытаетесь буквально «вдолбить» себе в голову какую-то мысль, ваша душа просто «заткнет уши».
Наиболее эффективно бесстрастное (но не бесчувственное!) повторение аффирмаций в расслабленном состоянии. Вы должны произносить их легко и спокойно, невозмутимо и умиротворенно, но в то же время с твердой уверенностью, что все изреченное уже является правдой, а вы ― просто озвучиваете свершившийся факт. В этом случае, выражаясь словами Вадима Зеланда, не возникает «избыточного потенциала», а значит ― новая установка легко «проскальзывает» в ваше подсознание и закрепляется там.
Если же вы своей непомерной настойчивостью «завышаете важность», то подсознание может «усомниться» в том, что вы пытаетесь ему втолковать. «Так, если разум с таким жаром пытается убедить меня, то, вероятно, есть подвох?! Возможно, он и сам не верит до конца?» ― как бы «думает» подсознание. В этом случае никакие многократные повторения и зубрежка аффирмаций не рассеют его сомнений.
Иными словами ― давлением разума на душу вы ничего не добьетесь.
Практически в каждой своей книге Вадим Зеланд повторяет, что «эмоциональная мобилизация» неизбежно ведет к избыточным потенциалам.
По теме: Книги Вадима Зеланда: обзор и мое мнение.
Согласитесь: то, что вы уже имеете сейчас, кажется обыденным и само собой разумеющимся. Вы относитесь к этому ровно и спокойно, не тревожась, что у вас этого нет.
Попробуйте применить этот принцип при работе с аффирмациями.
Проще говоря, если вы «притворитесь», что уже уверены в себе, уже здоровы, уже успешны, то есть уже обладаете всем необходимым, ― то именно так оно и будет! Почему? Да просто потому, что вы будете невозмутимы, бесстрастны и «пусты» по отношению к желаемому. В результате сработает тот самый эффект, о котором говорит Вадим Зеланд: «Вы спокойно и не настаивая берете свое, словно почту из ящика».
Аффирмации работают!
Аффирмации ― очень действенный инструмент, который позволит вам не просто регулярно исполнять свои небольшие желания, но и откроет вам дверь в совершенно новую реальность, где вы ― более здоровы, более красивы, более успешны и любимы.
Например, я сама регулярно использую вот эти аффирмации для притяжения успеха и богатства:
[ecwid_product id=»151590538″ display=»picture title price options addtobag» version=»2″ show_border=»1″ show_price_on_button=»1″ center_align=»1″]
Если вам до сих пор не удалось ощутить эффект от аффирмаций, значит, вы допускаете какие-то ошибки. Составьте новые аффирмации или откорректируйте свои, используя советы Вадима Зеланда, и почувствуйте наконец разницу!
Формируйте свою реальность сами, а аффирмации вам в этом помогут.
