концентрация внимания

Как научиться концентрации внимания

Елена Хмарская

Концентрация внимания считается сегодня одним из самых важных навыков. Вы замечали, что наш ум порой напоминает сумасшедшую обезьяну? Наше внимание хаотично скачет от одной мысли к другой, и бывает невероятно сложно сосредоточиться на чем-то одном. Нейробиологи из канадского Queen’s University даже подсчитали: за день в наших головах возникает более 6000 мыслей. Как удержать хотя бы…

Подробнее
гордыня

Чем опасна гордыня и как от нее избавиться

Елена Хмарская

Под термином «гордыня» чаще всего понимают высокомерие и зазнайство, гордецов можно легко узнать по их манере общаться. Но у нас-то с вами с гордыней все в порядке, верно? На самом деле, это свойство характера может хитро маскироваться — например, под целеустремленность, ответственность, жалость к себе и даже низкую самооценку.  Как избавиться от гордыни и почему…

Подробнее
новый год желание

10 необычных способов загадать желание в Новый 2021 год

Елена Хмарская

Загадываете желания каждый Новый год, но они не сбываются? Ловите нашу подборку новогодних ритуалов из разных стран для встречи 2021 года во всеоружии! Для верности мы немного дополнили эти ритуалы, чтобы ваше желание точно сбылось. Исполнить желание под руководством Елизаветы Волковой вы можете здесь >>> Почему у многих народов существует традиция загадывать желания именно под…

Подробнее
Как реагировать на негатив

Как реагировать на негатив, чтобы не испортить свой день

Елена Хмарская

Давайте поговорим о том, как реагировать на негатив и что при этом делать с эмоциями, которые обычно его сопровождают, ― гневом, обидой и раздражением. Вы замечали такое: если вас что-то сильно расстроит, то весь остаток дня идет «наперекосяк»? Вам нахамили в магазине, отругали на работе, и вот ― уже потянулась цепочка негативных событий: от забрызганного…

Подробнее
Метод тайной комнаты

Исполняет ли желания метод «Тайная Комната» Павлова: отзывы и личный опыт

Елена Хмарская

Сегодня в сети бурно обсуждается книга «Метод Тайной Комнаты» Павлова: отзывы об этом способе исполнения желаний самые противоречивые. Одни с восторгом перечисляют сбывшиеся мечты, другие жалеют потраченных денег, потому что не узнали ничего нового. Кто же прав? На мой взгляд, прав тот, кто не критикует, а ищет приемлемые для себя способы исполнения желаний ― то,…

Подробнее
жить здесь и сейчас

Как научиться жить здесь и сейчас: простая техника

Елена Хмарская

Жить здесь и сейчас означает умение выключать мысли о прошлом и будущем, переводя фокус внимания на настоящий момент. В таком состоянии исчезает тревожность и появляется уверенность, возникает ощущение гармонии и счастья, находятся ответы на все вопросы. В этой статье я не только предложу вам один из самых простых способов быть здесь и сейчас, но и…

Подробнее
заповедь Христа

Как отвечать на оскорбление. Заповедь Христа и тест на вашу осознанность

Елена Хмарская

«Если тебя ударят по правой щеке, подставь и другую!» — эту заповедь Христа знает каждый. Но что она на самом деле означает? Почти 2000 лет разные люди ищут в этих словах разные смыслы.  Сегодня поговорим о том, как отвечать на оскорбления с помощью заповеди Иисуса и выбрать свой уровень осознанности. Все мы ― живые люди,…

Подробнее
Метод 369 манифест

Метод 369 Манифест: работает или нет?

Елена Хмарская

Социальная сеть «ТикТок» превратилась в площадку для манифестаций: простая техника исполнения желаний увлекла даже скептиков. Главные вопросы сезона: действительно ли метод 369 Манифест исполняет все задуманное и как правильно его применять? Об этом и поговорим. Заодно расскажу про очень похожий метод исполнения желаний, которым пользуюсь уже давно, и объясню, чем техника «Манифест» лучше! Исполнять любые…

Подробнее