Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с жизнью — это единство с тем, что есть Сейчас.
А секрет исполнения любого желания можно разгадать, прочтя это >>>
… Лондон, 1977 год. Парк Рассел-сквер живет обычной жизнью. Поют птицы, лают собаки на поводках, сотни прохожих полируют парковые дорожки своими туфлями. Бегут куда-то, спешат по важным делам.
И лишь один молодой человек в этом парке не торопится. Он просто сидит на скамейке с блаженной улыбкой и горящими глазами. И он просидит на этой скамье еще целых 2 года.
«Безумец, наверное» — подумали бы вы. Так решили и те люди, которые ежедневно проходили мимо него по пути на работу.
Кто-то решил, что этот странный молодой человек увлечен мечтами и попусту тратит на них жизнь. Другие думали, что он потерян и оторван от реальности. Но как же они заблуждались!
Кто он, этот странный парень на скамейке в парке Рассел-сквер?
Никто иной, как Экхарт Толле — духовный учитель нового времени. Человек, который познал Просветление и поделился своим уникальным опытом с миром.
Сидя на скамейке в лондонском парке, Экхарт Толле наслаждался состоянием осознанности и истинной радости прозрения, которая только что ему открылась.
Целых 29 лет он был слеп и, как оказалось, совершенно не жил. Он существовал, спрятанный где-то в глубинах собственной оболочки, сотканной из мнений, суждений, страхов, сомнений и стереотипов. Блуждал среди голосов и назойливых мыслей.
Но теперь он познал истинную природу Бытия и собственного Я. Он достиг Просветления.
Кто такой Экхарт Толле
Духовный учитель для миллионов людей. Один из наиболее влиятельных духовных ораторов в мире. Автор книг «Сила Момента Сейчас», «Новая земля», «Тишина говорит», «Хранители бытия».
По теме: топ-100 книг о силе мысли
Учения Экхарта Толле наполнены глубоким эзотерическим смыслом, и далеко не всем дано постичь их истинный посыл.
Однажды Экхарт сделал удивительное открытие. Он осознал, что человеческие страхи, гнев, недовольство, беспокойство и другие очерняющие сознание и душу чувства — это иллюзия, созданная нашим разумом, в плену которого находится истинное Я.
При этом дверь к чистому счастью, свободе, целостности и саморазвитию находится внутри нас самих. Она всегда находилась рядом, но чтобы ее разглядеть и открыть, придется преодолеть множество барьеров, скрупулезно выстроенных умом.
Философия Толле учит людей как ЖИТЬ, а не существовать. Он показывает как разрушить оковы бессознательности и перестать быть заложником собственного разума.
Путь в духовный мир Экхарт Толле, как это часто бывает, начал через боль.
По теме: 22 урока Экхарта Толле, которые изменят вашу жизнь
Экхарт Толле родился 16 февраля 1948 в маленьком городке Люнен, Германия.
Так же, как и у большинства молодежи послевоенной Германии, детство Экхарта было полно лишений, душевных страданий и конфликтов.
Семейные ссоры и травля в школе посеяли в голове маленького мальчика зерна страха и сомнений, которые во взрослом возрасте переросли в серьезную депрессию с суицидальными наклонностями.
Сейчас Экхарту 71 год, и глядя на этого наполненного, гармоничного и сияющего человека, невозможно предположить, что когда-то он всерьез задумывался о смерти.
В 19 лет, страдающий от депрессий Экхарт переехал жить в Лондон и начал обучение в Лондонском университете. Тогда он изучал скрытые возможности интеллекта. В 1977 году Экхарт поступил в Кембриджский университет.
Именно 1977 год стал для него переломным — он пережил глубокую внутреннюю трансформацию.
Трансформация сознания и начало духовного пути
Долгие годы депрессия была верным спутником Экхарта.
Вплоть до моего тридцатилетия я жил в состоянии почти не покидавшего меня чувства беспокойства и тревоги, перемежавшегося периодами суицидальной депрессии.
И, как ни странно, но в этом стрессе, неуемной тревоге и страхе Экхарт неожиданно для самого себя познал Просветление.
Это произошло на тридцатом году жизни. Как раз в то время Экхарт переживал очередной период депрессии.
Ранним утром он проснулся от приступа страха. Паническая тревога окутывала сознание, сковывала тело и проникала в каждый уголок души. Комната и мебель в ней, звуки за окном и абсолютно все, что его окружало, вдруг стало чужим и угрожающим.
Он проникся диким отвращением к самому себе. Он не видел больше смысла влачить существование в этой бесконечной боли. От ужаса сперло дыхание. В голове, как заезженная пластинка повторялась мысль: «Я больше не в силах жить сам с собой».
И вдруг, совершенно внезапно я сообразил, насколько необычной и оригинальной была эта мысль.
– Я один, или меня двое? Если я не в силах жить сам с собой, то тогда меня должно быть двое: “Я” и тот самый “сам”, с которым я не могу больше жить. А что если только один из нас настоящий? – подумал я.
А дальше случилось то, что называется Просветлением. Голоса в голове стихли, сознание и тело погрузилось в вакуум, наступило полное спокойствие.
В тот день Экхарт Толле разрушил ложные представления своего разума: страхи, суждения, боль, переживания и т.д. Он избавился от фальшивого «Я» — своего эго, которое вытеснило истинную сущность Экхарта. А главное, он познал силу момента «Сейчас».
Следующие 5 лет Экхарт наслаждался неведомым ранее чувством радости и свободы. 2 из которых он провел в парке на скамейке в полной гармонии и блаженстве.
Вскоре опыт Просветления Экхарт Толле опишет в работе «Сила Настоящего», которая и принесет ему известность.
Манифестация осознанности: о чем говорят учения Толле?
Пойми то, что настоящий момент — это все, что у тебя есть.
Миллионы людей постоянно живут в состоянии тревоги, сопротивления, страха и страдания.
Это уже стало нормой жизни. Поэтому мы чаще всего даже не осознаем эту боль, ведь она стала частью нас самих.
Если прислушаться к собственному состоянию, то можно заметить, что вас что-то постоянно тревожит. Возможно, предстоящая встреча, необходимость вернуть долг, поход к доктору. 24/7 вы находитесь в режиме ожидания неприятности и бесконечно волнуетесь об этом.
Все в жизни идет не так, как хотелось бы. Вам все время хочется быть в другом месте. И часто разум, реагируя на эти раздражители, отпускает с цепи Гнев — разрушающую энергию, которая отнимает ваши силы, превращая жизнь в болезненное противостояние реальности.
А бывает и наоборот, вы можете сбегать от реальности и ее проблем, размышляя о прошлом или строя планы на будущее.
Мы стали заложниками разума, который либо погружает нас в насущие проблемы, либо отправляет в путешествие по задворкам памяти.
Бег по кругу: сначала мы смакуем боль, которую рисует разум, затем перебираем давно минувшее прошлое с его обидами и сценариями, в которых все могло бы сложиться по-другому, а потом планируем будущего, где будет радость и счастье.
Но, как поется в песне: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется ЖИЗНЬ.»
Люди не живут, считает Толле, они борются с иллюзиями, противостоят обстоятельствам, осуждают и постоянно находятся где-то за пределами настоящего.
По теме: Управление жизнью. Как сформировать желаемую реальность с помощью правильных мыслей
Ключевые идеи учения Толле:
- Отказ от оценочных суждений, то есть принятие жизни и мира вокруг такими, как они есть, без добавления к ним чего-либо.
- Переход от постоянного мыслительного процесса к осознанному восприятию жизни, а жизнь — это момент «Сейчас».
- Человек неразрывно связан с миром и всем, что в нем есть. Он и создает и наполняет пространство.
Счастлив тот человек, кто осознанно находится в моменте «Сейчас»!
Когда разум — враг Просветления
Разум — самое большое препятствие на пути к Просветлению, считает Толле. Он генерирует мириады мыслей, в потоке которых невозможно ощутить момент настоящего, понять, кто ты есть на самом деле.
Поэтому нужно принять тот факт, что разум и вы — не тождественные понятия. Ум — это инструмент достижения целей. При неправильном применении он становится разрушительной силой.
Разум запускает потоки мыслей, проецирует страхи и боли подсознания в реальный мир, заставляет вас чувствовать себя плохо. Вы не пользуетесь разумом, это он использует вас.
На одной из закрытых встреч Елизавета Волкова рассказывает о том, почему желания некоторых людей никак не исполняются. Жизнь проходит, а мечты так и остаются мечтами.
Точно так же Эго не имеет ничего общего с вашим истинным «Я».
Эго — ложная личность, созданная разумом на основе пережитого опыта. Эго питается обидами и болью прошлого, оно также проецирует на вас ожидания и суждения общества. Проще говоря, Эго — увешанное ярлыками «псевдо-Я».
Время — это иллюзия. В настоящем существует только момент «Сейчас». В нем нет времени. Время рисует ваш разум, пытаясь вогнать вашу истинную сущность в рамки.
Время вовсе не является драгоценным, потому что это иллюзия. То, что ты воспринимаешь как драгоценность, это не время, а одна единственная точка, пребывающая вне времени — настоящий момент. Вот он-то действительно драгоценный. Чем больше ты концентрируешься на времени, на прошлом и будущем, тем больше ты упускаешь настоящий момент, а это — самое драгоценное, что есть.
Время и разум функционируют сообща, создавая искаженное измерение реальности. Поэтому вы вынуждены проживать свою жизнь через призму воспоминаний и ожиданий.
От себя хочу добавить еще одну практику, которая помогает мне наполнится позитивными мыслями и сделать свое утро добрым. Даже если за окном льет дождь, а на работе вас ждет годовой отчет и свирепый начальник. Эта утренняя практика просто творит чудеса!
[ecwid_product id=»141868021″ display=»picture title price options addtobag» version=»2″ show_border=»1″ show_price_on_button=»1″ center_align=»1″]
Где скрывается ключ к счастью
Учение Экхарта Толле — это ключ к осознанности, познанию своего истинного Я и умению жить в моменте. По сути — это ключ к счастью и чистой радости, скрытой в нас самих.
Толле сравнивает людей с нищим из древней притчи, который всю жизнь просидел на ларце с золотом, прося подаяния. А богатство всегда было буквально под носом.
Можно обрести умиротворение и гармонию в душе, не меняя кардинально ход своей судьбы, а просто реализовав того, кто ты есть на глубочайшем уровне.
Для этого, разумеется, придется достичь Просветления.
У большинства людей, в том числе даже тех, кто занимается духовным развитием личности, сложилось ложное представление о просветлении. Считается, что просветленным может стать лишь избранный, мудрец, посвятивший свою жизнь поискам истины. Что это таинство, которое не постичь простому человеку.
Но, взгляните на самого Экхарта Толле. Разве он похож на седобородого старца?
Посмотрите записи его выступлений, и вы увидите самого обычного человека типичной европейской внешности. Безусловно, в нем есть какой-то необъяснимый свет, который притягивает людей. Но он такой же, как и мы с вами.
Потому что в действительности состояние просветления — это самая естественная вещь для человека. Это возвращение к истинному Я, к настоящей природе сущности.
Обрести просветление — значит возвысится над мыслями. В состоянии просветления человек продолжает использовать возможности разума, но делает это он с гораздо большей степенью эффективности и концентрации…
Когда возникает надобность задействовать ум, особенно если нужно найти творческое решение, минуты размышлений перемежаются мгновениями тишины (сознание без мыслей)… Только при таком чередовании состояний мысль обретает истинную силу.
Практики Экхарта Толле, которые помогут ощутить момент настоящего
Осознанное дыхание.
Дыхание — самая естественная вещь, которую мы выполняем по умолчанию.
Осознавание дыхания вталкивает вас в настоящий момент — это ключ для внутренней трансформации. Осознавая дыхание, вы абсолютно присутствуете в моменте.
Вам нужно просто дышать. Но при этом важно наблюдать, как происходит ваше дыхание.
Почувствуйте, как воздух наполняет легкие, как он втекает и вытекает. Наблюдайте, как реагирует тело на вдох и выдох. Как вздымается и опускается грудная клетка, как стучит пульс.
С помощью отслеживания цикла дыхания, вы начнете создавать свободное пространство там, где витали сотни навязчивых мыслей.
Сначала вы будете отвлекаться на мысли. Это попытки разума оградить вас от настоящего момента. Но вскоре вы заметите тишину. Поймете, что просто невозможно одновременно осознавать собственное дыхание и о чем-то еще думать.
Осознание дыхания останавливает работу разума и приближает вас к моменту «Сейчас».
Войти в сейчас или «интенсивное присутствие».
Задача этой практики — разрушить старый паттерн отрицания Настоящего.
Разум и эго все время пытаются навязать вам суждение, что будущее гораздо лучше или хуже настоящего. В первом случае вы начинаете питать иллюзии по поводу грядущих перемен. Во втором — напрасно беспокоиться о вероятных проблемах. Ваша задача осознать, что ни прошлого, ни будущего нет. Есть только сейчас.
Перестаньте думать о прошлом и будущем. Старайтесь оградится от понятия времени.
Занимайтесь самонаблюдением. Отслеживайте мысли, эмоции, реакции тела. Присутствуйте, как сторонний наблюдатель.
Обратите внимание, как разные мысли вызывают разные реакции в теле. Прочувствуйте эти реакции. Не осуждайте, не оценивайте их, а просто наблюдайте. Вскоре вы ощутите спокойствие, безмолвное присутствие в моменте.
Когда вы наблюдаете за разумом со стороны, то освобождаетесь от его контроля.
Особенно хорошо помогает эта практика в моменты, когда та или иная ситуация носит негативный характер, когда вас снова накрывают эмоции из прошлого (стыд, гнев, обида), когда что-то не ладится.
По теме: Медитация — кратчайший путь к исполнению заветной мечты
Проводник к спокойствию, умиротворению и счастью
Экхарт Толле — духовный учитель нового времени. Его учения нашли отклик в сердцах миллионов людей.
На его выступления приходят абсолютно разные зрители, и все, как один, утверждают, что после слов учителя их мир изменился.
В 2017 году Толле впервые посетил Россию. На встречу с ним приехали более 6000 людей, зал был забит под завязку.
Популярность Толле говорит о том, что «новое время» — это период перемен, эпоха, в которой люди начинают осознавать себя или по крайней мере чувствовать необходимость в осознанности.
Следующий шаг в эволюции человечества — трансценденция мысли, выход за пределы мысли. Это наша неотложная задача. И это означает не конец мышления как такового, а конец одержимостью мыслью, конец ее полной власти над нами.
Сумеют ли все последователи Экхарта Толле достичь просветления, неизвестно. Но точно ясно, что постигнув суть его учения, они стали немножечко счастливее.
Рекомендую и вам прикоснуться к знаниям и практикам духовного учителя! И первое, что я советую вам сделать прямо сейчас — найти и прочесть книгу Экхарда Толле «Сила момента сейчас».
